Categoria: Flexibilidade

Como melhorar o cambré no ballet

by Ju | jul 14, 2019 | Dicas, Flexibilidade, Postura, Tutu da Ju, Uncategorized | 0 |

Oi bailarinas e bailarinos que me acompanham! O cambré é um movimento importantíssimo de ballet,...

Aulas de chão X Preparação Física X Barra a terre

by Ju | fev 13, 2019 | Ballet, Ballet Adulto, Flexibilidade, Tutu da Ju | 0 |

Olá meu povo!!! Recentemente perguntei a vocês nos meus stories do Insta a seguinte pergunta:...

Exercícios com Theraband

by Ju | nov 7, 2018 | Ballet, Dicas, Flexibilidade, Tutu da Ju, Uncategorized | 0 |

Olá bailarinos e bailarinas que acompanham o Tutu da Ju!!! Essa semana eu soltei um novo vídeo no...

8 Exercícios para ter pernas altas no Ballet

by Ju | set 10, 2018 | Ballet, dia-a-dia, Dicas, Flexibilidade, Tutoriais, Tutu da Ju | 0 |

Olá bailarinas e bailarinos que acompanham o Tutu da Ju! Muitos me perguntam como faz para ter a...

Como melhorar o seu arabesque no ballet

by Ju | set 3, 2018 | Ballet, Dicas, Flexibilidade, Passos do ballet, Tutu da Ju | 0 |

Olá bailarinos e bailarinas que acompanham o Tutu da Ju! Muitos aqui sabem que um dos meus passos...

Como zerar o seu grand ecart

by Ju | jan 7, 2018 | Ballet, Dicas, Flexibilidade, Tutu da Ju | 0 |

Olá bailarinos e bailarinas! Espero que tenham tido boas festas! Mas o ano já começou! Vamos com...

16 Exercícios para aumentar a flexibilidade no ballet

by Ju | nov 13, 2017 | Ballet, dia-a-dia, Dicas, Flexibilidade, Postura, Tutu da Ju, Uncategorized | 2 |

Olá bailarinos e bailarinas!!! O post de hoje é sugestão de uma seguidora!!! E vai ser sobre como...

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