Autor: Ju

10 Bailarinos Negros que se destacaram na dança

Oi pessoal! Dia 20 de novembro é conhecido como o dia da consciência negra em referência à morte de Zumbi dos Palmares, uma figura importante no nosso país que lutou muito pela liberdade e pela valorização do povo afro-brasileiro. Nem em todos os estados do nosso país esse dia é feriado, mas o fato é que, mesmo após MAIS DE 300 ANOS da morte de Zumbi, ainda vemos epsódios de racismo no nosso país, logo o nosso, que o seu povo é tão misturado! Por isso, em homenagem a esse dia, escolhi falar aqui sobre DEZ bailarinos negros, entre...

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Vaganova – Uma brilhante professora de ballet

Oi pessoal! O dia do mestre é hoje, e, para esta data especial, decidi dedicar a uma professora de ballet que, além ter sido uma excelente professora, fez história no ballet clássico, sendo um dos motivos para isso o fato de ter criado seu próprio método de ensino. Decidi, então, contar um pouco da história da Agrippina Vaganova e do seu método de ballet, que ainda hoje é um dos mais populares no mundo da dança. Se você quer ler um resumo geral sobre todos os métodos, deixarei aqui o link, porque esse post de hoje não se presta...

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3 receitas saudáveis para o seu café da manhã

Oi gente! Como vocês sempre me pedem para dar dicas e falar sobre a minha alimentação, hoje separei os cafés da manhã que eu mais como no meu dia-a-dia. São receitas bem simples e rápidas de fazer! Vou deixar o vídeo do canal abaixo e logo depois dele tem as receitas por escrito. 1) CREPIOCA: . 1 ovo . 1 colher de sopa de requeijão . 1 colher de sopa de tapioca . orégano a gosto 2) PANQUECA DE BANANA . 1 ovo . 1 colher de sopa de flocos finos de aveia . 1 banana . 1 colher...

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Dicas iniciais para quem quer começar a dar aula de ballet

Olá pessoal! Quem me acomapanha no Instagram sabe que eu dei minha primeira aula de ballet da vida esse mês! Eu estava super insegura e nervosa! Quando eu era mais nova eu dizia que eu nunca ia dar aula de na vida, que o meu negócio era fazer aula e dançar e não dar aula! Eu nunca tinha me imaginado nessa situção, até que, por causa do curso profissionalizante, eu tive que dar aula, pq é uma das avalições! Então, meu objetivo desse post, é fazer com que você, que está pensando em começar a dar aulas de ballet...

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Quem é Eliza Gaynor Minden?

Oi pessoal! Como muitos de vocês sabem, eu já uso a sapatilha de ponta da Gaynor há alguns anos (desde 2009 quando estive em San Francisco, CA em um intercâmbio) ! Mas vocês sabem sobre a sua criadora, a Eliza Gaynor Minden? Se ela era bailarina, se também dançava? Quem é Eliza? E esse post é sobre a história dela e de como ela pensou na melhor sapatilha de ponta do mundo, queridinha de MUITA bailarina por aí, inclusive a que está aqui escrevendo pra vcs! Hoje, a Eliza Gaynor Minden é a dona de uma grande marca de...

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