Olá pessoal!!!

Uma vez me pediram por direct no instagram (@tutudaju) que eu desse dicas para melhorar o attitude. Por lá eu dei algumas dicas que eu vou hoje compartilhar com vocês nesse novo vídeo do meu canal!!!

Como sempre, primeiro o vídeo e, logo abaixo, a descrição por escrito!!!

Dicas:

1. En dehors (andeor) – O ballet é en dehors! Então lembre-se sempre de rodar a sua coxa. O joelho sempre vai apontar para fora.

2. Pense no ombro oposto! Lembre-se de empurrar o ombro oposto na direção da sua perna de trabalho, porque isso vai facilitar o seu balance

3. A direção do pé é sempre na direção do ombro oposto.

4. O attitude é sim com a perna dobrada, mas não dobre demais, nem estique demais.

5. Cuidado com o pé de foice!!! O pé aponta pra baixo, se o attitude for na frente, e para cima, se for atrás.

6. No piqué attitude, lembre-se também de pisar longe, de fazer muito fondue na perna de base. E também aproveite o angulo do fondue para virar o attitude. Isso vai fazer com que ele não fique curto.

Exercícios:

1. Attitude en cloche – sempre passar pela primeira! Primeiro sem descer as costas e depois descendo.

2. Grand rondejamb en dehors e en dedans com theraband

 

Era isso gente, até o próximo post!!!