o que fazer nas férias do ballet para não perder a técnica

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[{"selector":"#anim-14efb360-68d1-4680-9393-5d81f36fb4fc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-46.576712358301705%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] por isso, separei aqui uma lista de sugestões do que fazer nesse período de fériaspara não perder a técnica no ballet. por isso, separei aqui uma lista de sugestões do que fazer nesse período de fériaspara não perder a técnica no ballet.

cursos de férias

[{"selector":"#anim-654a5d07-6659-45dc-a70d-f27b41203ce4","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] são uma ótima oportunidade para aprimorar a técnica com novos professores de uma forma que não estamos acostumados, conhecer gente e lugares novos. são uma ótima oportunidade para aprimorar a técnica com novos professores de uma forma que não estamos acostumados, conhecer gente e lugares novos. 1 1

experimentar novas atividades

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treinos complementares

[{"selector":"#anim-13fa96f8-6711-47d2-a247-5b997c265487","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-96be326e-89d9-41e7-a9c5-629fdedc58c0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.499999772451451%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] esse é o momento perfeito de começar a adaptar à sua rotina treinos complementares à sua dança. são exemplos: musculaçào, pilates, funcional, yoga, barra a terre, preparação física, etc. esse é o momento perfeito de começar a adaptar à sua rotina treinos complementares à sua dança. são exemplos: musculaçào, pilates, funcional, yoga, barra a terre, preparação física, etc. 3 3

descanse

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