{"id":901,"date":"2018-11-27T16:12:15","date_gmt":"2018-11-27T16:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tutudaju.com\/?p=901"},"modified":"2018-11-27T16:12:15","modified_gmt":"2018-11-27T16:12:15","slug":"os-segredos-do-bom-attitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutudaju.com\/os-segredos-do-bom-attitude\/","title":{"rendered":"Os segredos do bom attitude"},"content":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal!!!<\/p>\n<p>Uma vez me pediram por direct no instagram (@tutudaju) que eu desse dicas para melhorar o attitude. Por l\u00e1 eu dei algumas dicas que eu vou hoje compartilhar com voc\u00eas nesse novo v\u00eddeo do meu canal!!!<\/p>\n<p>Como sempre, primeiro o v\u00eddeo e, logo abaixo, a descri\u00e7\u00e3o por escrito!!!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RHdTiLX7vKQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Dicas:<\/strong><\/p>\n<p>1. En dehors (andeor) &#8211; O ballet \u00e9 en dehors! Ent\u00e3o lembre-se sempre de rodar a sua coxa. O joelho sempre vai apontar para fora.<\/p>\n<p>2. Pense no ombro oposto! Lembre-se de empurrar o ombro oposto na dire\u00e7\u00e3o da sua perna de trabalho, porque isso vai facilitar o seu balance<\/p>\n<p>3. A dire\u00e7\u00e3o do p\u00e9 \u00e9 sempre na dire\u00e7\u00e3o do ombro oposto.<\/p>\n<p>4. O attitude \u00e9 sim com a perna dobrada, mas n\u00e3o dobre demais, nem estique demais.<\/p>\n<p>5. Cuidado com o p\u00e9 de foice!!! O p\u00e9 aponta pra baixo, se o attitude for na frente, e para cima, se for atr\u00e1s.<\/p>\n<p>6. No piqu\u00e9 attitude, lembre-se tamb\u00e9m de pisar longe, de fazer muito fondue na perna de base. E tamb\u00e9m aproveite o angulo do fondue para virar o attitude. Isso vai fazer com que ele n\u00e3o fique curto.<\/p>\n<p><strong>Exerc\u00edcios:<\/strong><\/p>\n<p>1. Attitude en cloche &#8211; sempre passar pela primeira! Primeiro sem descer as costas e depois descendo.<\/p>\n<p>2. Grand rondejamb en dehors e en dedans com theraband<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Era isso gente, at\u00e9 o pr\u00f3ximo post!!!<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal!!! Uma vez me pediram por direct no instagram (@tutudaju) que eu desse dicas para melhorar o attitude. 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