{"id":672,"date":"2018-03-04T17:03:05","date_gmt":"2018-03-04T17:03:05","guid":{"rendered":"http:\/\/tutudaju.com\/?p=672"},"modified":"2024-01-16T14:44:49","modified_gmt":"2024-01-16T14:44:49","slug":"passos-do-ballet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/","title":{"rendered":"Passos do Ballet"},"content":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 bailarinos e bailarinas que me leem!<\/p>\n<p><strong>[ATUALIZA\u00c7\u00c3O 2023]<\/strong> Como voc\u00eas t\u00eam gostado MUIIIIITO do Manual Completo do Ballet, eu vim aqui para atualizar esse post, deixando ele melhor e mais completo para voc\u00eas!<\/p>\n<p>Como voc\u00eas que me acompanham sabem, sou bailarina, [<a href=\"https:\/\/conteudos.tutudaju.com\/tutu-the-basics\">E AGORA PROFESSORA DE BALLET ONLINE<\/a>] ! Dan\u00e7o ballet h\u00e1 mais de 20 anos e \u00e9 o ballet a coisa que eu mais amo fazer nessa vida!!! Ent\u00e3o porque n\u00e3o compartilhar isso com voc\u00eas?<\/p>\n<p>Elaborei cuidadosa e carinhosamente, numa linguagem simples, um Manual para facilitar a vida de voc\u00eas, bailarinas e bailarinos, para saberem executar corretamente cada movimento, cada passo e cada posi\u00e7\u00e3o do ballet cl\u00e1ssico, esta arte maravilhosa que a gente tanto ama!<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, no post, listei primeiro as posi\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s, as principais posi\u00e7\u00f5es dos bra\u00e7os e em ordem alfab\u00e9tica coloquei os passos, movimentos e termos do ballet com explica\u00e7\u00f5es breves. Mas, para ter acesso a todas as dicas, apenas baixando o Manual.<\/p>\n<p>No material em pdf que eu criei especialmente para vcs, eu coloco as defini\u00e7\u00f5es de cada um, com imagens e dicas quando houver. <strong>Ele \u00e9 MUITO MAIS QUE UM DICION\u00c1RIO<\/strong>, pois n\u00e3o tem s\u00f3 a escrita, o significado e a execu\u00e7\u00e3o, mas todos esses \u00edtens que eu escrevi!!!<\/p>\n<p>Quer adquirir esse material? Ele \u00e9 totalmente gratuito!!! Basta preencher o formul\u00e1rio abaixo deste post ou, na lateral, se voc\u00ea estiver acessando pelo computador, ou no final da p\u00e1gina para quem estiver pelo celular.<\/p>\n<p>Espero que gostem!<\/p>\n<div class=\"et_bloom_inline_form et_bloom_optin et_bloom_make_form_visible et_bloom_optin_1\" style=\"display: none;\">\n\t\t\t\t<style type=\"text\/css\">.et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_content { background-color: #c737ce !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container .et_bloom_form_header { background-color: #ffffff !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_content button { background-color: #000000 !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_content .et_bloom_fields i { color: #000000 !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_content .et_bloom_custom_field_radio i:before { background: #000000 !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_border_solid { border-color: #c737ce !important } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_content button { background-color: #000000 !important; } .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container h2, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container h2 span, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container h2 strong { font-family: \"Open Sans\", Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; }.et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container p, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container p span, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container p strong, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container form input, .et_bloom .et_bloom_optin_1 .et_bloom_form_container form button span { font-family: \"Open Sans\", Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; } <\/style>\n\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_form_container  et_bloom_border_solid et_bloom_rounded et_bloom_form_text_light et_bloom_form_bottom et_bloom_inline_2_fields\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"et_bloom_form_container_wrapper clearfix\">\n\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_header_outer\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_form_header split et_bloom_header_text_dark\">\n\t\t\t\t\t\t<img width=\"610\" height=\"836\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/PDF-TUTUDAJU-610x836.png\" class=\" et_bloom_image_slideup et_bloom_image\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/PDF-TUTUDAJU-610x836.png 610w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/PDF-TUTUDAJU-219x300.png 219w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/PDF-TUTUDAJU-e1520184010639.png 150w\" sizes=\"(max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_form_text\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"cta-2cols-call\">DIGITE SEU E-MAIL E BAIXE O SEU MANUAL GRATUITAMENTE<\/h2>\r\n<h2><\/h2><p>Guia com mais de 100 defini\u00e7\u00f5es, dicas e fotos de todos os movimentos, passos, posi\u00e7\u00f5es e termos do Ballet. Perfeito para bailarinas e bailarinos de qualquer n\u00edvel que queiram estudar e melhorar sua performance.<\/p>\r\n<p>\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_form_content et_bloom_2_fields et_bloom_custom_html_form\" data-optin_id=\"optin_1\" data-service=\"custom_form\" data-list_id=\"custom_form\" data-page_id=\"672\" data-account=\"custom_form\">\n\t\t\t\t\t<div role=\"main\" id=\"manual-tutu-da-ju-pop-up-passos-do-ballet-6c2012573f9ca5d910bc\"><\/div><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('manual-tutu-da-ju-pop-up-passos-do-ballet-6c2012573f9ca5d910bc', 'UA-103172569-1').createForm();<\/script>\n\t\t\t\t\t<div class=\"et_bloom_success_container\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"et_bloom_success_checkmark\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"et_bloom_success_message\">Sucesso! Verifique seu e-mail para confirmar.<\/h2>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<span class=\"et_bloom_close_button\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>1. POSI\u00c7\u00d5ES DOS P\u00c9S<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-12248 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/posicoes-dos-pes-ballet.jpeg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/posicoes-dos-pes-ballet.jpeg 719w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/posicoes-dos-pes-ballet-300x175.jpeg 300w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/posicoes-dos-pes-ballet-610x356.jpeg 610w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/posicoes-dos-pes-ballet-150x88.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que todos os m\u00e9todos do ballet utilizam as mesmas posi\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s, mas diferentes posi\u00e7\u00f5es de bra\u00e7os? N\u00e3o importa qual o m\u00e9todo estudado, as posi\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s ser\u00e3o sempre as mesmas. H\u00e1 5 posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas mais a sexta posi\u00e7\u00e3o, assim como demonstra a imagem acima.<\/p>\n<h3>PRIMEIRA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>Os dois p\u00e9s apontam para fora (en dehors) e apenas os calcanhares se tocam!<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 que ambos os p\u00e9s forme um \u00e2ngulo de 180 graus. Mas nem todos n\u00f3s vamos ter esse en dehors perfeito, principalmente nos anos iniciais. Pense no seu en dehors pela coxa, mantendo a postura e prendendo o bumbum, que aos poucos, o en dehors vai sendo conquistado! Nada de pensar no en dehors apenas pelos p\u00e9s, pois isso vai te lesionar a longo prazo!<\/p>\n<p>ATEN\u00c7\u00c3O! Caso voc\u00ea tenha perna em X, continue pensando em tocar seus calcanhares, n\u00e3o force para que seus joelhos se toquem! N\u00e3o pense em empurrar o joelho para tr\u00e1s, mas de trazer a sua patela para cima! Assim voc\u00ea vai parar de sentir dores no joelho e vai conseguir dan\u00e7ar ballet por muiiito mais tempo!<\/p>\n<p>Essas corre\u00e7\u00f5es s\u00e3o IMPORTANT\u00cdSSIMAS e v\u00e3o se aplicar n\u00e3o s\u00f3 nas posi\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s que se seguem, como tamb\u00e9m em toda a sua dan\u00e7a no ballet cl\u00e1ssico.<\/p>\n<h3>SEGUNDA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>Dois p\u00e9s no en dehors, um lado do outro, sem se tocar, com a dist\u00e2ncia de um p\u00e9 ou um tendu ao lado.<\/p>\n<h3>TERCEIRA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>Dois p\u00e9s no en dehors, um na frente do outro, se tocando. Mas os dedos do p\u00e9 de tr\u00e1s aparecem. Quando a bailarina ou bailarino aprende a quinta posi\u00e7\u00e3o, a terceira \u00e9 abandonada. Ela \u00e9 usada como um meio do caminho para se chegar \u00e0 quinta posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>QUARTA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>Dois p\u00e9s no en dehors, um na frente do outro, sem se tocar, com a dist\u00e2ncia de um p\u00e9 ou um tendu na frente.<\/p>\n<h3>QUINTA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>Dois p\u00e9s no en dehors, um na frente do outro, se tocando. Mas dessa vez, os dedos do p\u00e9 de tr\u00e1s N\u00c3O APARECEM! O ideal \u00e9 que o calcanhar do p\u00e9 da frente toque o ded\u00e3o do p\u00e9 de tr\u00e1s e o mindinho do p\u00e9 da frente toque o calcanhar do p\u00e9 de tr\u00e1s. Isso tudo, sem desencaixar o quadril, sem desalinhar a postura, sem desabar o arco do p\u00e9, sem dobrar os joelhos.<\/p>\n<p>Mas, mais uma vez: nem todos n\u00f3s vamos conseguir uma quinta perfeita e t\u00e1 tudo bem! No canal, h\u00e1 um v\u00eddeo que eu explico com mais detalhes como voc\u00ea pode fechar a sua quinta. Basta <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=FYqs4b9ASPA\">clicar aqui<\/a>!<\/p>\n<h3>SEXTA POSI\u00c7\u00c3O<\/h3>\n<p>\u00c9 a \u00fanica posi\u00e7\u00e3o paralela! Aqui os dois p\u00e9s se tocam totalmente, em paralelo. A depender do formato da sua perna, pode ser que os joelhos se toquem ou n\u00e3o.<\/p>\n<h2>2. PRINCIPAIS POSI\u00c7\u00d5ES DOS BRA\u00c7OS<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-12249 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/20190417_105559-e1555511534937-541x1024-1.jpg\" alt=\"\" width=\"317\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/20190417_105559-e1555511534937-541x1024-1.jpg 541w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/20190417_105559-e1555511534937-541x1024-1-158x300.jpg 158w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/20190417_105559-e1555511534937-541x1024-1-150x284.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 317px) 100vw, 317px\" \/><\/p>\n<p>Como j\u00e1 dito, as posi\u00e7\u00f5es dos bra\u00e7os podem variar de acordo com o m\u00e9todo de ballet. Voc\u00ea pode ver em mais detalhes <a href=\"https:\/\/tutudaju.com\/as-posicoes-dos-bracos-em-cada-metodo-do-ballet-classico\/\">neste post aqui!<\/a> Na imagem acima, temos os bra\u00e7os da Metodologia Vaganova, que \u00e9 a que eu estudo e tenho mais familiaridade.<\/p>\n<p>Abaixo, h\u00e1 uma lista dos nomes das que boa parte dos m\u00e9todos usam, mas para saber qual \u00e9 qual, clica no link acima para eu n\u00e3o fazer confus\u00e3o na cabe\u00e7a de voc\u00eas.<\/p>\n<p><strong>PREPARAT\u00d3RIA<\/strong><\/p>\n<p><strong>PRIMEIRA POSI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<p><strong>SEGUNDA POSI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<p><strong>QUINTA POSI\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<h2>3. TERMOS E PASSOS DO BALLET<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-11964 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828.jpg\" alt=\"Imagem WebStories\" width=\"371\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828.jpg 1079w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-188x300.jpg 188w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-641x1024.jpg 641w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-768x1228.jpg 768w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-961x1536.jpg 961w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-610x975.jpg 610w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Imagem-WebStories-e1680706223828-150x240.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 371px) 100vw, 371px\" \/><\/p>\n<p>Aqui vou fazer uma listagem dos principais, n\u00e3o h\u00e1 como abordar todos. Mas, a t\u00edtulo de curiosidade, os passos do ballet s\u00e3o, em sua marioria, palavras da L\u00edngua Francesa, e o seu significado tem TUDO A VER COM A EXECU\u00c7\u00c3O.<\/p>\n<p>Lembrando que <strong>para explica\u00e7\u00f5es um pouco mais detalhadas com imagens e dicas, <a href=\"https:\/\/ballet.tutudaju.com\/manual-ballet\/\">\u00e9 s\u00f3 BAIXAR O MANUAL DE GRA\u00c7A!!!<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>ADAGIO<\/h3>\n<p>Termo que indica o tempo musical lento, que no ballet tamb\u00e9m quer dizer que vamos fazer combina\u00e7\u00f5es de passos lentos, com grande amplitude e sustenta\u00e7\u00f5es, como por exemplo: developp\u00e9s, tour lents, releve lents, etc.<\/p>\n<h3>A LA SECONDE<\/h3>\n<p>Significa &#8220;na segunda&#8221;, usado quando trabalhamos com a perna ao lado.<\/p>\n<h3>ALLEGRO<\/h3>\n<p>\u00c9 o oposto de adagio, um tempo musical mais r\u00e1pido. N\u00e1 pr\u00e1tica, no ballet, \u00e9 onde ocorrem as sequ\u00eancias de saltos, podendo ser &#8220;petit allegro&#8221; ou &#8220;grand allegro&#8221;.<\/p>\n<h3>ALLONG\u00c9<\/h3>\n<p>Significa &#8220;alongado&#8221;, podendo ser usado para bra\u00e7os ou pernas.<\/p>\n<h3>ARABESQUE<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-12255 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney.jpg\" alt=\"\" width=\"404\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney.jpg 1080w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney-240x300.jpg 240w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney-819x1024.jpg 819w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney-768x960.jpg 768w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney-610x763.jpg 610w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/arabesque-castelo-disney-150x188.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 404px) 100vw, 404px\" \/><\/h3>\n<p>Meu passo favorito do ballet! O mais legal \u00e9 o seu significado. A palavra &#8220;arabesque&#8221; vem do termo \u00e1rabe &#8220;arabesco&#8221; que significa &#8220;enfeite&#8221;. Fofo, n\u00e9?<\/p>\n<p>Uma curiosidade \u00e9 que todo lugar que eu vou, fa\u00e7o um arabesque para tirar foto. Recentemente fui a Disney e registrei o meu arabesque por l\u00e1, como voc\u00eas podem ver na foto! ps: s\u00f3 pode ir fantasiado na Disney em \u00e9pocas espec\u00edficas como o Halloween, como era o caso da minha foto! Depois n\u00e3o falem que eu n\u00e3o avisei! rs<\/p>\n<p>Esse passo \u00e9 quando estendemos a perna atr\u00e1s, podendo ser no ch\u00e3o ou no ar. A base pode ser dobrada ou esticada. A depender do m\u00e9todo, podem existir v\u00e1rios arabesques. Na metodologia russa, por exemplo, existem 4. Falei sobre isso, neste <a href=\"https:\/\/tutudaju.com\/arabesques-nos-metodos-do-ballet\/\">post aqui<\/a>.<\/p>\n<h3>ASSEMBL\u00c9<\/h3>\n<p>Significa &#8220;reunido&#8221;, assim como em portugu\u00eas a palavra &#8220;assembleia&#8221;, que significa reuni\u00e3o. \u00c9 um salto que reunimos as duas pernas no ar em posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>ATTITUDE<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-12254 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/S03_06_01_020_image_2551.jpg\" alt=\"\" width=\"205\" height=\"326\" \/><\/p>\n<p>Significa exatamente &#8220;atitude&#8221; e \u00e9 uma pose do ballet que se origina da est\u00e1tua de Merc\u00fario de Jean Bologna.<\/p>\n<h3>BALANCE<\/h3>\n<p>No ballet, ficar ou sustentar o &#8220;balance&#8221;, quer dizer ficar no equil\u00edbrio, que pode ser em uma infinidade de poses.<\/p>\n<h3>BALANC\u00c9<\/h3>\n<p>Sin\u00f4nimo de valsa, pas balanc\u00e9, ou pas de valse, a depender do m\u00e9todo. Existente em outras modalidades de dan\u00e7a, como a dan\u00e7a de sal\u00e3o a valsa tamb\u00e9m existe no ballet, com um compasso musical popularmente contado no 1,2,3&#8230; 1,2,3&#8230; 1,2,3&#8230;..<\/p>\n<h3>BALAN\u00c7OIRE<\/h3>\n<p>Significa &#8220;balan\u00e7o&#8221; e pode ser chamado de &#8220;cloche&#8221; a depender do m\u00e9todo utilizado.<\/p>\n<h3>BALLET<\/h3>\n<p>Nossa arte amada! Mas voc\u00ea sabe o significado da palavra &#8220;ballet&#8221;? \u00c9 assim que se escreve no franc\u00eas, mas a forma em portugu\u00ea &#8220;bal\u00e9&#8221; n\u00e3o est\u00e1 errada! Eu s\u00f3 costumo usar a grafia francesa toda vez que eu escrevo, por dois motivos: os passos do ballet tamb\u00e9m vem a maior parte do franc\u00eas, como eu j\u00e1 disse, ent\u00e3o prefiro; e o outro motivo \u00e9 simplesmente poque acho mais bonito.<\/p>\n<p>Mas, originalmente a palavra francesa &#8220;ballet&#8221; vem do termo italiano &#8220;balletto&#8221; , diminutivo de &#8220;ballo&#8221;, que \u00e9 dan\u00e7a. Ou seja: significa algo como &#8220;pequena dan\u00e7a&#8221;. S\u00f3 que c\u00e1 entre n\u00f3s, para a gente de &#8220;pequena dan\u00e7a&#8221; n\u00e3o tem nada! Entretanto, a sua etimologia tem a ver com o surgimento da nossa dan\u00e7a amada, que era um entretenimento para a corte.<\/p>\n<h3>BALLON\u00c9<\/h3>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido a palavra &#8220;ballon\u00e9&#8221; fora do mundo da dan\u00e7a. Algu\u00e9m da \u00e9poca da moda da saia ballon\u00e9? Eu tive! E isso quer dizer o que? Bal\u00e3o! Quer dizer que a saia tinha formato de bal\u00e3o! Fez sentido n\u00e9?<\/p>\n<p>E para o ballet? \u00c9 um passo que pode ser saltado, ou no relev\u00e9, que\u00a0 fazemos um degag\u00e9 com uma das pernas, desce no fondu, e o acento \u00e9 embaixo.<\/p>\n<h3>BALLOTT\u00c9<\/h3>\n<p>Ao contr\u00e1rio do ballon\u00e9, o acento \u00e9 fora. Isso porque o significado da palavra \u00e9 &#8220;jogado&#8221;. Voc\u00ea pode ver essa diferen\u00e7a entre os dois passos nesse v\u00eddeo do canal, que eu <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cJnZLJU9UAE\">expliquei alguns passos parecidos do ballet<\/a>.<\/p>\n<h3>BARRE<\/h3>\n<p>\u00c9 a nossa barra, onde fazemos a parte inicial da aula de ballet. No canal tenho tr\u00eas v\u00eddeos que, se voc\u00ea n\u00e3o viu, voc\u00ea vai gostar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZbuREPSz7fc&amp;t=2s\">Neste aqui<\/a>, eu ensino como fazer uma barra m\u00f3vel de ballet em casa. Ele foi UM SUCESSO na pandemia, ajudando MUITA GENTE que estava dan\u00e7ando em casa. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mpQVFMXhsNU\">Tamb\u00e9m gravei um outro<\/a> tirando d\u00favidas sobre ela que podem te ajudar.<\/p>\n<p>Neste outro expliquei exatamente como segurar a barra nas suas aulas de ballet para te ajudar na execu\u00e7\u00e3o dos passos. Para assistir, \u00e9 s\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mpQVFMXhsNU\">clicar aqui<\/a>!<\/p>\n<h3>BATTEMENT<\/h3>\n<p>&#8220;Battement&#8221; no ballet \u00e9 um termo usado para indicar que o passo saiu de uma posi\u00e7\u00e3o inicial, foi at\u00e9 a sua extens\u00e3o m\u00e1xima e retornou a mesma posi\u00e7\u00e3o inicial. Partindo da\u00ed, no ballet temos uma infinidade de battements, que, no dia-a-dia, acabamos n\u00e3o falando a palavra &#8220;battement&#8221; e sim um nome reduzido do passo. S\u00e3o exemplos: battement tendu, battement jet\u00e9, battement fondu, battement frapp\u00e9 e muitos outros.<\/p>\n<h3>BATTERIE<\/h3>\n<p>\u00c9 bateria, s\u00e3o alguns dos pequenos saltos que s\u00e3o feitos com batidas.<\/p>\n<h3>BATTU<\/h3>\n<p>Battu significa &#8220;batido&#8221;, pode ser sin\u00f4nimo de bateria e, indica que \u00e9 feita uma batida durante o passo. Um exemplo disso \u00e9 o changement battu, que \u00e9 sin\u00f4nimo de Royale, o salto do rei.<\/p>\n<h3>BRAS BAS<\/h3>\n<p>Nem toda metodologia usa esse termo. \u00c9 como o m\u00e9todo Royal chama a sua prepara\u00e7\u00e3o preparat\u00f3ria e faz todo o sentido com o significado que quer dizer &#8220;bra\u00e7os baixos&#8221;.<\/p>\n<h3>BRIS\u00c9 VOL\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Quebrado voado&#8221;, parece estranho, mas nada mais \u00e9 que um brise dessus dessous, para frente e para tr\u00e1s. \u00c9 como se fosse um assembl\u00e9 battu.<\/p>\n<h3>CABRIOLE<\/h3>\n<p>Um salto do ballet que pode ser na frente ou atr\u00e1s, em que uma perna de base junta com a perna de trabalho e termina aberto! Cuidado para n\u00e3o confundir com o assembl\u00e9!<\/p>\n<h3>CAMBR\u00c9<\/h3>\n<p>Significa &#8220;arqueado&#8221;, que \u00e9 o movimento que fazemos com as costas.<\/p>\n<h3>CHAIN\u00c9S \/ CHEN\u00c9S<\/h3>\n<p>O nome completo \u00e9 &#8220;tour chain\u00e9 deboul\u00e9&#8221; ou pode ser chamado de apenas um dos termos, como escrito acima, a depender do m\u00e9todo. \u00c9 um giro feito em duas pernas, indo de uma perna para outra consecutivamente.<\/p>\n<h3>CHANGEMENT<\/h3>\n<p>Significa troca. O nome completo \u00e9 &#8220;changement de pieds&#8221;, troca de p\u00e9s, que \u00e9 o que fazemos nesse salto de duas pernas para duas. Come\u00e7amos em quinta e terminamos em quinta, sendo que a perna que estava na frente vai terminar atr\u00e1s.<\/p>\n<h3>CHASS\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Ca\u00e7ado&#8221;, porque uma perna ca\u00e7a a outra. Pode ser no ch\u00e3o, por relev\u00e9, salto ou giro.<\/p>\n<h3>CISEAUX<\/h3>\n<p>&#8220;Tesoura&#8221;. Seu nome completo \u00e9 &#8220;pas de ciseaux&#8221;, &#8220;passo de tesoura&#8221;, pois as pernas fazem o movimento semelhante ao de uma tesoura durante esse salto.<\/p>\n<h3>CLOCHE<\/h3>\n<p>Significa &#8220;sino&#8221;, pois o movimento que fazemos lembra o de um. Para a metodologia Vaganova, n\u00e3o existe esse termo. Existe o passo, mas leva outro nome. Para saber, baixa o Manual.<\/p>\n<h3>CONTRETEMPS<\/h3>\n<p>Contratempo. \u00c9 um passo de liga\u00e7\u00e3o, usado para conectar um passo com outro.<\/p>\n<h3>CORE\u00d3GRAFO<\/h3>\n<p>\u00c9 quem cria as coreografias, as dan\u00e7as, no mundo do ballet.<\/p>\n<h3>COREOGRAFIA<\/h3>\n<p>Sequ\u00eancia de passos, que no ballet cl\u00e1ssico s\u00e3o sempre acompanhadas de m\u00fasica.<\/p>\n<h3>CORPO DE BAILE<\/h3>\n<p>Grupo de v\u00e1rios bailarinos que dan\u00e7am uma mesma coreografia. Exemplo: no ballet La Bayadere, a parte do reino das sombras \u00e9 um corpo de baile muito famoso.<\/p>\n<h3>(sur le) COU-DE-PIED<\/h3>\n<p>Significa &#8220;sob o pesco\u00e7o do p\u00e9&#8221;, a depender do m\u00e9todo existem vari\u00e1veis, mas \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o em que a perna de trabalho toca a base, recolhendo num \u00e2ngulo de 45 graus.<\/p>\n<h3>COUP\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Cortado&#8221;. A depender do m\u00e9todo pode ser uma posi\u00e7\u00e3o ou um passo.<\/p>\n<h3>COURU<\/h3>\n<p>Passo de deslocamento. A depender do m\u00e9todo, passos diferentes usam esse mesmo nome.<\/p>\n<h3>CROIS\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Cruzado&#8221;. Posi\u00e7\u00e3o do corpo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sala de aula ou ao palco.\u00a0 Pode ser devant ou derriere. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Q6BfMzA9pOQ&amp;t=1s\">Neste v\u00eddeo<\/a> explico mais sobre isso.<\/p>\n<h3>DEGAG\u00c9<\/h3>\n<p>Passo que pode servir de prepara\u00e7\u00e3o ou mesmo uma parte de um passo. \u00c9 um passo que a perna de trabalho est\u00e1 totalmente esticada e pode ser no ch\u00e3o ou no ar. No v\u00eddeo dos <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cJnZLJU9UAE&amp;t=1s\">passos parecidos<\/a> expliquei a diferen\u00e7a dele para o tendu.<\/p>\n<h3>DEMI-BRAS<\/h3>\n<p>Posi\u00e7\u00e3o de bra\u00e7os, com os bra\u00e7os da segunda posi\u00e7\u00e3o numa altura baixa. Nem todos os m\u00e9todos v\u00e3o usar essa posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>DEMI-PLI\u00c9<\/h3>\n<p>Sin\u00f4nimo de apenas &#8220;pli\u00e9&#8221;, que significa &#8220;dobrado&#8221;. \u00c9 o passo em que dobramos as duas pernas juntas ao mesmo tempo, afundando ao m\u00e1ximo at\u00e9 que o calcanhar fique encostado no ch\u00e3o. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=A4bnF_CypNk&amp;t=154s\">Neste v\u00eddeo<\/a> eu explico como executar um pli\u00e9 perfeito.<\/p>\n<h3>DECOT\u00c9<\/h3>\n<p>Ao lado. Termo utilizado para indicar que um dado passo ou movimento \u00e9 feito ao lado.<\/p>\n<h3>DERRI\u00c8RE<\/h3>\n<p>Atr\u00e1s. Termo utilizado para indicar que o passo \u00e9 feito com a perna atr\u00e1s. Exemplo: tendu derri\u00e9re.<\/p>\n<h3>DESSOUS<\/h3>\n<p>Termo usado para indicar que o passo \u00e9 &#8220;por baixo&#8221;. Existem v\u00e1rios passos que podem ser feitos dessa forma. Um exemplo \u00e9 o pas de bourr\u00e9e.<\/p>\n<h3>DESSUS<\/h3>\n<p>Por cima. \u00c9 o oposto de &#8220;dessous&#8221;.<\/p>\n<h3>DETIR\u00c9<\/h3>\n<p>\u00c9 como se chama o famoso &#8220;p\u00e9 na m\u00e3o&#8221; no ballet.<\/p>\n<h3>D\u00c9TOURN\u00c9<\/h3>\n<p>Giro de duas pernas para duas que come\u00e7a e termina na quinta posi\u00e7\u00e3o, podendo ser feito com o giro inteiro, meia volta ou um quarto de volta para aprender o movimento. O giro \u00e9 sempre no sentido da perna de tr\u00e1s.<\/p>\n<h3>DEVANT<\/h3>\n<p>O contr\u00e1rio de derriere. Indica que o passo \u00e9 feito com a perna da frente. Exemplo: tendu devant.<\/p>\n<h3>DEVELOPP\u00c9<\/h3>\n<p>Desenvolvido. Pode ser feito em todas as dire\u00e7\u00f5es, com a perna alta ou baixa.<\/p>\n<h3>\u00c9CART\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Separado&#8221;. \u00c9 mais uma das orienta\u00e7\u00f5es do corpo na sala.<\/p>\n<h3>ECHAPP\u00c9<\/h3>\n<p>Escapado. Pode ser feito com salto ou na meia ponta ou nas pontas.<\/p>\n<h3>EFFAC\u00c9<\/h3>\n<p>&#8220;Apagado&#8221;. O contr\u00e1rio de &#8220;crois\u00e9&#8221;, sendo mais uma das dire\u00e7\u00f5es do corpo.<\/p>\n<h3>ELEV\u00c9<\/h3>\n<p>Subir na meia ponta ou ponta, esticado, sem fazer pli\u00e9. Vaganova n\u00e3o usa esse termo, pois chama tudo de &#8220;relev\u00e9&#8221;.<\/p>\n<h3>EMBOIT\u00c9<\/h3>\n<p>A depender do m\u00e9todo, diferentes passos podem levar esse nome. Mas \u00e9 um passo feito alterando as pernas ou no coup\u00e9 ou no attitude, a depender da metodologia.<\/p>\n<h3>ENCHA\u00ceNEMENT<\/h3>\n<p>Nome dado \u00e0s sequ\u00eancias de passos.<\/p>\n<h3>EN ARRI\u00c8RE<\/h3>\n<p>Significa que o passo desloca para tr\u00e1s. Exemplo: glissade en arriere.<\/p>\n<h3>EN AVANT<\/h3>\n<p>Contr\u00e1rio de en arriere; o passo desloca para frente.<\/p>\n<h3>EN CROIX<\/h3>\n<p>&#8220;Em cruz&#8221;. Significa que em uma dada sequ\u00eancia o passo \u00e9 feito na frente, ao lado, atr\u00e1s e ao lado novamente.<\/p>\n<h3>EN DEDANS<\/h3>\n<p>Para dentro. Existe 3 formas de interpretar esse termo: a rota\u00e7\u00e3o (interna) da coxa; a forma que um passo \u00e9 feito, para dentro da perna de base; ou que a sequ\u00eancia \u00e9 feita. Exemplo: existe pirueta en dedans, mas tamb\u00e9m uma sequ\u00eancia de tendu pode ser feita no en dedans (come\u00e7ando por tr\u00e1s).<\/p>\n<h3>EN DEHORS<\/h3>\n<p>Para fora, o oposto de &#8220;en dedans&#8221;. Tamb\u00e9m temos as mesmas 3 interpreta\u00e7\u00f5es, que v\u00e3o se aplicar aqui.<\/p>\n<h3>EN L\u2019AIR<\/h3>\n<p>Indica que o passo \u00e9 feito no ar.<\/p>\n<h3>ENTRECHAT<\/h3>\n<p>Termo utilizado para denominar certos saltos no ballet. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4aMiZjIB7BQ\">Aqui neste v\u00eddeo do canal<\/a> explico com mais detalhes.<\/p>\n<h3>ENVELOPP\u00c9<\/h3>\n<p>O contr\u00e1rio de developp\u00e9.<\/p>\n<h3>\u00c9PAULEMENT<\/h3>\n<p>Movimento de ombros. Significa que estamos utilizando alguma das orienta\u00e7\u00f5es de corpo e que n\u00e3o estamos totalmente de frente.<\/p>\n<h3>FAILLI<\/h3>\n<p>Passo de liga\u00e7\u00e3o, uma passagem. Pode ser saltado ou n\u00e3o.<\/p>\n<h3>FLIC-FLAC<\/h3>\n<p>Pode ser um giro ou n\u00e3o, mas \u00e9 um passo excelente para que se entenda a coloca\u00e7\u00e3o correta do corpo para poder girar corretamente.<\/p>\n<h3>FONDU \/ FONDUE<\/h3>\n<p>Significa &#8220;derretido&#8221;, assim como o queijo e o chocolate que comemos. Um dos passos mais importantes da sua aula de ballet que vai te dar muita base, resist\u00eancia e elasticidade para outros passos.<\/p>\n<h3>FOUETT\u00c9<\/h3>\n<p>Chicoteado. No ballet muitos passos podem levar esse nome, desde que tenha uma a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida da perna de trabalho. Para saber curiosidades desse passo desafiador,<a href=\"https:\/\/tutudaju.com\/curiosidades-sobre-o-fouette-no-ballet-classico\/\"> clica aqui<\/a>.<\/p>\n<h3>FRAPP\u00c9<\/h3>\n<p>Significa &#8220;batido&#8221; e \u00e9 por isso que quando vamos a uma cafeteria podemos pedir um &#8220;frappuccino&#8221;, que vem da palavra frapp\u00e9, indicando que \u00e9 uma bebida batida. No ballet, indica que \u00e9 um passo que tem que ter a agilidade de uma batida da perna. Por mais que ele seja feito mais lento para as turmas iniciantes, a abertura tem que ser r\u00e1pida, se n\u00e3o perde a caracter\u00edstica desse movimento. \u00c9 um excelente passo para treinar a agilidade necess\u00e1ria para os pequenos saltos.<\/p>\n<h3>GARGOUILLADE<\/h3>\n<p>Salto composto por um rond en l&#8217;air en dehors com uma perna e um en dedans com a outra.<\/p>\n<h3>GLISSADE<\/h3>\n<p>Deslizar. \u00c9 um salto usado como passo de liga\u00e7\u00e3o entre outros passos. Exemplo: tomb\u00e9, pas de bourr\u00e9, glissade, e grand pas de chat.<\/p>\n<h3>GRAND BATTEMENT<\/h3>\n<p>J\u00e1 vimos o significado de battement. &#8220;Grand&#8221; no ballet \u00e9 tudo que \u00e9 &#8220;grande&#8221;, completo ou a partir de 90 graus. Aqui no caso \u00e9 um passo em que lan\u00e7amos a perna a 90 graus ou mais.<\/p>\n<h3>GRAND PAS DE CHAT<\/h3>\n<p>Alguns m\u00e9todos chamam de grand jet\u00e9. \u00c9 o passo em que saltamos com as duas pernas no ar desenvolvendo.<\/p>\n<h3>JET\u00c9<\/h3>\n<p>Diferentes passos podem ser &#8220;jet\u00e9&#8221; ballet. Existe &#8220;Pas jet\u00e9&#8221;, e &#8220;battement jet\u00e9&#8221;, por exemplo na metodologia Vaganova.<\/p>\n<h3>MAN\u00c9GE<\/h3>\n<p>Picadeiro. \u00c9 quando se faz giros ou saltos en tournant em torno do palco.<\/p>\n<h3>OUVERT<\/h3>\n<p>Aberto. Alguns passos podem terminar &#8220;ouvert&#8221; no ballet, como, por exemplo, o sissonne. Ou ainda pode ser uma orienta\u00e7\u00e3o de corpo, sendo sin\u00f4nimo de &#8220;effac\u00e9&#8221;.<\/p>\n<h3>PAS DE BASQUE<\/h3>\n<p>Passo basco. Existem algumas variedades desse passo no ballet, mas a base \u00e9 um demi rond trocando de ponto da sala, um glissade e avan\u00e7a para frente ou para tr\u00e1s.<\/p>\n<h3>PAS DE BOURR\u00c9E<\/h3>\n<p>Passo do b\u00eabado. \u00c9 um passo de liga\u00e7\u00e3o. Possivelmente leva esse nome porque o corpo vai para um lado e para outro na execu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>PAS DE CHAT<\/h3>\n<p>Passo do gato. Fofo n\u00e3o \u00e9? Ser\u00e1 que pode explicar um pouco da rela\u00e7\u00e3o entre gatos e bailarinos? O que importa \u00e9 que ao executarmos esse salto, lembrarmos como um gato salta: leve, \u00e1gil e uma perna e outra. O passo leva o nome justamente por imitar a movimenta\u00e7\u00e3o felina.<\/p>\n<h3>PAS DE CHEVAL<\/h3>\n<p>Passo do cavalo. Mais um passo do ballet com nome de bicho, que simula o movimento de um.<\/p>\n<h3>PAS DE DEUX<\/h3>\n<p>Passo de dois. Se usa esse termo para toda coreografia de ballet cl\u00e1ssico feita por duas pessoas de sexos diferentes. Assim, se tivermos duas pessoas do mesmo sexo dan\u00e7ando juntas ou de outra modalidade, falamos apenas que \u00e9 um &#8220;duo&#8221;. Exemplo: um duo de jazz.<\/p>\n<h3>PAS MARCH\u00c9<\/h3>\n<p>\u00c9 o nome dado a uma poss\u00edvel forma de caminhar no ballet.<\/p>\n<h3>PASS\u00c9<\/h3>\n<p>Em boa parte dos m\u00e9todos \u00e9 o passo base para a pirueta. Mas aten\u00e7\u00e3o! N\u00e3o \u00e9 o que Vaganova chama de pass\u00e9! Leia o Manual para entender.<\/p>\n<h3>PENCH\u00c9<\/h3>\n<p>Nada mais \u00e9 que um arabesque com uma inclina\u00e7\u00e3o de corpo para frente. A perna de trabalho sobe ainda mais ao mesmo tempo que o corpo desce. Os dois devem trabalhar juntos, como um p\u00eandulo. O ideal \u00e9 que as duas pernas formem um \u00e2ngulo de 180 graus, mas est\u00e1 tudo bem se voc\u00ea ainda n\u00e3o zerou o seu pench\u00e9. N\u00e3o \u00e9 isso que o torna incorreto.<\/p>\n<h3>PIQU\u00c9<\/h3>\n<p>A depender do m\u00e9todo, diferentes passos podem levar esse nome.<\/p>\n<h3>PIROUETTE<\/h3>\n<p>\u00c9 o nome da pirueta no ballet. Existe uma infinidade de possibilidades dela.<\/p>\n<h3>POINTE<\/h3>\n<p>Sem acento no &#8220;\u00e9&#8221;, \u00e9 uma palavra em ingl\u00eas, que significa &#8220;ponta&#8221;, e com acento \u00e9 &#8220;apontado&#8221;, que \u00e9 quando tocamos a ponta dos dedos no ch\u00e3o. Mas, dependendo do m\u00e9todo de estudo, diferentes passos podem ter esse nome, junto com o piqu\u00e9.<\/p>\n<h3>PORT DE BR\u00c1S<\/h3>\n<p>Movimento de bra\u00e7os. Vaganova criou 6 que s\u00e3o definidos em sua metodologia de ensino.<\/p>\n<h3>PROMENADE<\/h3>\n<p>Significa &#8220;passeio&#8221; e pode ser um \u00f3timo treinamento para giros. Vaganova n\u00e3o usa esse nome.<\/p>\n<h3>RELEV\u00c9<\/h3>\n<p>Subir na meia ponta ou ponta. Como j\u00e1 visto, alguns m\u00e9todos usam a diferencia\u00e7\u00e3o elev\u00e9 X relev\u00e9, quando \u00e9 com ou sem pli\u00e9. Vaganova n\u00e3o faz essa distin\u00e7\u00e3o de nomenclatura.<\/p>\n<h3>ROND DE JAMBE<\/h3>\n<p>Movimento circular das pernas. \u00c9 o que fazemos nesse passo e no ballet existem alguns tipos dele.<\/p>\n<h3>SAUT DE BASQUE<\/h3>\n<p>Salto basco.<\/p>\n<h3>SAUT DE CHAT \/ SAULT D&#8217;ANGE (SODANGE)<\/h3>\n<p>Salto feito com as duas pernas no ar.<\/p>\n<h3>SISSONE<\/h3>\n<p>Salto com deslocamento que as duas pernas abrem e fecham ao mesmo tempo.<\/p>\n<h3>SOUBRESAUT<\/h3>\n<p>Salto feito de duas pernas para duas pernas.<\/p>\n<h3>SOUS SOUS<\/h3>\n<p>Pode ser saltado ou na meia ponta ou nas pontas. A depender do m\u00e9todo pode ter diferentes passos com esse nome.<\/p>\n<h3>SPOTTING<\/h3>\n<p>\u00c9 o termo usado para indicar a marca\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7as nos giros.<\/p>\n<h3>TEMPS DE CUISSE<\/h3>\n<p>Salto composto por um coup\u00e9 e um sissone para o lado. Nem toda metodologia usa esse nome.<\/p>\n<h3>TEMPS LEV\u00c9<\/h3>\n<p>Salto de uma perna para uma perna, em que a perna de base estica totalmente no ar e a de trabalho pode estar em v\u00e1rias posi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h3>TEMPS LI\u00c9<\/h3>\n<p>A depender do m\u00e9todo, diferentes passos podem ter esse nome. Alguns o usam como a transfer\u00eancia com pli\u00e9, mas Vaganova usa esse termo para uma sequ\u00eancia de passos.<\/p>\n<h3>TENDU<\/h3>\n<p>Passo da fam\u00edlia dos battements em que a perna de trabalho estica totalmente na frente, ao lado ou atr\u00e1s e retorna a sua posi\u00e7\u00e3o inicial.<\/p>\n<h3>TOMB\u00c9<\/h3>\n<p>Tombado. Passo de liga\u00e7\u00e3o que a execu\u00e7\u00e3o tem tudo a ver com o nome dado a ele, pois realmente tombamos em cima da perna.<\/p>\n<h3>VARIATION<\/h3>\n<p>Termo &#8220;varia\u00e7\u00e3o&#8221; em ingl\u00eas, usado para indicar que algu\u00e9m vai dan\u00e7ar um solo de ballet de repert\u00f3rio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Essa foi a minha lista de termos e passos do ballet!<\/p>\n<p>Espero que gostem tamb\u00e9m do material em pdf!<\/p>\n<p>Lembrando que este material n\u00e3o visa ser a solu\u00e7\u00e3o de todos os seus problemas na dan\u00e7a! Ele n\u00e3o substitui as aulas! Lembrem-se de que o ballet requer muito treino, muito ensaio, muita persist\u00eancia e muita perseveran\u00e7a! De nada valer\u00e3o as dicas se voc\u00eas n\u00e3o praticarem.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea leu esse post at\u00e9 aqui, gostou e quer continuar aprimorando o seu ballet, eu tenho DUAS OPORTUNIDADES PARA VOC\u00ca:<\/p>\n<ol>\n<li>Eu tenho um <strong>curso ONLINE &#8211; O TUTU THE BASICS.<\/strong> \u00c9 um curso para solidificar a sua base do ballet, com mais de 100 v\u00eddeos, explica\u00e7\u00f5es detalhadas de cada passo, com os principais erros, corre\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios para voc\u00ea praticar e melhorar a sua dificuldade. Como b\u00f4nus tem tamb\u00e9m um planner digital para voc\u00ea imprimir e planejar a sua rotina, adequando as aulas de ballet \u00e0 sua realidade. Para comprar o curso, <a href=\"https:\/\/conteudos.tutudaju.com\/tutu-the-basics\">basta clicar aqui<\/a> que voc\u00ea ter\u00e1 ACESSO VITAL\u00cdCIO A TODO O CONTE\u00daDO!<\/li>\n<li><strong>Eu lancei um programa de assinatura de aulas de ballet gravadas!<\/strong> Eu disponibilizo UMA aula de ballet COMPLETA por semana e voc\u00ea pode dan\u00e7ar da sua pr\u00f3pria casa, sem precisar de muito espa\u00e7o, barra, espelho, piso flutuante e lin\u00f3leo. O que voc\u00ea precisa? Roupas confort\u00e1veis e a sua vontade de fazer a sua aula de ballet de casa. Voc\u00ea dan\u00e7a no conforto da sua pr\u00f3pria casa, sem precisar se deslocar, e sem precisar ter sempre o mesmo hor\u00e1rio dispon\u00edvel. As sequ\u00eancias s\u00e3o sempre muito bem explicadas, e curtas, para quem n\u00e3o tem espa\u00e7o em casa, poder dan\u00e7ar com seguran\u00e7a de n\u00e3o bater nos m\u00f3veis. Para assinar,<a href=\"https:\/\/hotmart.com\/pt-br\/marketplace\/produtos\/aulas-de-ballet-gravadas-tutu-da-ju\/C80022839V\"> \u00e9 s\u00f3 clicar aqui<\/a>! A assinatura \u00e9 cobrada mensalmente e voc\u00ea ter\u00e1 acesso a TODAS AS AULAS DA PLATAFORMA IMEDIATAMENTE! As aulas s\u00e3o mais focadas nos n\u00edveis iniciantes, mas h\u00e1 aulas de todos os n\u00edveis, inclusive aulas de aquecimento, para voc\u00ea se preparar para a sua aula de ballet!<\/li>\n<li>\u00a0<strong>[B\u00d4NUS PARA QUEM QUISER OS DOIS]<\/strong> = Gostou das duas oportunidades? Eu criei um B\u00d4NUS para voc\u00ea aproveitar AS DUAS! Quem \u00e9 aluno do TUTU THE BASICS, ter\u00e1 um m\u00eas de gra\u00e7a da assinatura! <a href=\"https:\/\/conteudos.tutudaju.com\/tutu-the-basics\">Assim que voc\u00ea comprar o curso<\/a>, eu vou te mandar um email com um novo link para voc\u00ea ter acesso ao seu m\u00eas gr\u00e1tis!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vem dan\u00e7ar de casa, que eu t\u00f4 te esperando!<\/p>\n<p>At\u00e9 o pr\u00f3ximo post!<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 bailarinos e bailarinas que me leem! [ATUALIZA\u00c7\u00c3O 2023] Como voc\u00eas t\u00eam gostado MUIIIIITO do Manual Completo do Ballet, eu vim aqui para atualizar esse post, deixando ele melhor e mais completo para voc\u00eas! Como voc\u00eas que me acompanham sabem, sou bailarina, [E AGORA PROFESSORA DE BALLET ONLINE] ! Dan\u00e7o ballet h\u00e1 mais de 20 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4,5,10,50,6,1],"tags":[1323,1320,1313,1319,62,97,54,946,468,1318,338,1321,1322,279,1317,1324,1325,168,1316,51,52,314,121,522,317,102,87],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tutu da Ju\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-04T17:03:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-16T14:44:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_1516-1024x846.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"846\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tutu da Ju\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tutu da Ju\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"21 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/\",\"url\":\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/\",\"name\":\"Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-03-04T17:03:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-16T14:44:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/e2b1637f202f1e116f3a05a1b3598d2a\"},\"description\":\"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/tutudaju.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Passos do Ballet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tutudaju.com\/\",\"name\":\"Tutu da Ju\",\"description\":\"Meu blog de ballet\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tutudaju.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/e2b1637f202f1e116f3a05a1b3598d2a\",\"name\":\"Tutu da Ju\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/abbf7ac8f9a1fb6156668e7d38c6135a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/abbf7ac8f9a1fb6156668e7d38c6135a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tutu da Ju\"},\"sameAs\":[\"instagram.com\/tutudaju\"],\"url\":\"https:\/\/tutudaju.com\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos","description":"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos","og_description":"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.","og_url":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/","og_site_name":"Tutu da Ju","article_published_time":"2018-03-04T17:03:05+00:00","article_modified_time":"2024-01-16T14:44:49+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":846,"url":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/IMG_1516-1024x846.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tutu da Ju","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Tutu da Ju","Est. tempo de leitura":"21 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/","url":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/","name":"Tutu da Ju | Manual completo para o Ballet com todos os passos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tutudaju.com\/#website"},"datePublished":"2018-03-04T17:03:05+00:00","dateModified":"2024-01-16T14:44:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/e2b1637f202f1e116f3a05a1b3598d2a"},"description":"Conhe\u00e7a uma lista em ordem alfab\u00e9tica com todos os passos do ballet cl\u00e1ssico e adquira gratuitamente um guia, em pdf com defini\u00e7\u00f5es e dicas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tutudaju.com\/passos-do-ballet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/tutudaju.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Passos do Ballet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tutudaju.com\/#website","url":"https:\/\/tutudaju.com\/","name":"Tutu da Ju","description":"Meu blog de ballet","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tutudaju.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/e2b1637f202f1e116f3a05a1b3598d2a","name":"Tutu da Ju","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/tutudaju.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/abbf7ac8f9a1fb6156668e7d38c6135a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/abbf7ac8f9a1fb6156668e7d38c6135a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tutu da Ju"},"sameAs":["instagram.com\/tutudaju"],"url":"https:\/\/tutudaju.com\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=672"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12305,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672\/revisions\/12305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tutudaju.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}