{"id":4731,"date":"2021-07-15T20:50:58","date_gmt":"2021-07-15T20:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tutudaju.com\/?p=4731"},"modified":"2021-07-15T20:50:58","modified_gmt":"2021-07-15T20:50:58","slug":"como-montar-a-sua-propria-sala-de-ballet-em-casa-tendo-um-espaco-pequeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutudaju.com\/como-montar-a-sua-propria-sala-de-ballet-em-casa-tendo-um-espaco-pequeno\/","title":{"rendered":"Como montar a sua pr\u00f3pria sala de ballet em casa tendo um espa\u00e7o pequeno"},"content":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal!<\/p>\n<p>Hoje eu vim aqui para mostrar como ficou minha sala de ballet em casa e aproveitei para dar dicas para quem tem pouco espa\u00e7o em casa para tamb\u00e9m poder montar a sua.<\/p>\n<p>Abaixo eu vou colocar o v\u00eddeo que eu gravei para o canal e logo ap\u00f3s o texto por escrito!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como montar uma sala de ballet tendo pouco espa\u00e7o!\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/k7dXs8iqspQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Eu fiquei toda a quarentena morando na casa dos meus pais. L\u00e1 o espa\u00e7o era BEMMMM maior que o apartamento onde eu moro hoje. Por isso, l\u00e1 eu usei um lin\u00f3leo maior e a minha barra m\u00f3vel. Segue o v\u00eddeo:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Meu Cantinho do ballet: dicas para ter a sua pr\u00f3pria sala de aula em casa\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lXmRxY8lpUU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>A quarentena acabou e eu me mudei, mas o peda\u00e7o menor de lin\u00f3leo tinha ficado na casa dos meus pais, guardado em sem uso! Resultado: ele ficou todo dobrado!!! Mas mesmo assim isso n\u00e3o impossibilitou seu uso. Como eu estava na minha casa e n\u00e3o mais na casa deles, e eu ainda fa\u00e7o uma aula online, al\u00e9m das presenciais que eu fa\u00e7o na <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/palco42dancaearte\/\">Palco 42<\/a>, eu n\u00e3o queria ter que ir para a casa dos meus pais s\u00f3 para isso. \u00c9 claro que eu ainda os visito como filha, mas n\u00e3o queria mais ter essa obriga\u00e7\u00e3o! E sim quando eu quisesse!<\/p>\n<p>Foi a\u00ed que eu finalmente trouxe o bem-dito do peda\u00e7o pequeno do lin\u00f3leo para casa e decidi instal\u00e1-lo tamb\u00e9m na minha casa! Agora eu tenho 2 salas de ballet: uma na casa dos meus pais e uma na minha casa! Que LUXO! haha! Nos v\u00eddeos voc\u00eas podem ver a diferen\u00e7a de uma para outra e podem pegar ideias do que \u00e9 poss\u00edvel para voc\u00eas! A ideia desse post \u00e9 justamente essa: dar dicas e facilitar a vida de quem est\u00e1 pensando em come\u00e7ar a dan\u00e7ar de casa ou ainda para quem j\u00e1 dan\u00e7a de casa e quer uma estrutura melhor.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, a dica principal \u00e9: fa\u00e7a o que voc\u00ea puder! Se voc\u00ea pode ter o melhor para voc\u00ea? Porque n\u00e3o fazer? Se voc\u00ea tem como investir em mais e melhores materiais, vai l\u00e1 e fa\u00e7a isso! Porque eu tenho certeza que vai te estimular a dan\u00e7ar mais de casa! E se voc\u00ea n\u00e3o pode, fa\u00e7a o que esteja ao seu alcance! N\u00e3o fa\u00e7a disso um impeditivo de voc\u00ea dan\u00e7ar!<\/p>\n<p>Fato \u00e9 que o ballet online, depois de tudo o que vivemos \u00e9 uma realidade e nada mais muda isso! Eu at\u00e9 j\u00e1 tinha escrito um <a href=\"https:\/\/tutudaju.com\/fazer-ballet-sozinha-em-casa\/\">post h\u00e1 500 anos falando de ballet em casa<\/a>. E o que eu tenho para falar aqui tamb\u00e9m \u00e9, meu posicionamento n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o diferente daquele. \u00c9 claro que \u00e9 poss\u00edvel fazer ballet de casa sim! Mas precisamos de alguns cuidados! Fa\u00e7a somente ballet com a orienta\u00e7\u00e3o de um professor, principalmente se voc\u00ea est\u00e1 come\u00e7ando em casa e que voc\u00ea tenha a ci\u00eancia de que aquele exerc\u00edcio est\u00e1 adequado para as suas aptid\u00f5es f\u00edsicas e t\u00e9cnicas. Treinar de casa \u00e9 super poss\u00edvel, mas, apenas tenha cuidado com isso e lembre-se de que <strong>nosso corpo \u00e9 nosso instrumento de trabalho<\/strong>. Mesmo no online \u00e9 fundamental que a gente se aque\u00e7a antes das aulas ou de algum treino. Eu, por exemplo, volta e meia treino minhas piruetas em casa! Mas os treinos n\u00e3o t\u00eam uma dura\u00e7\u00e3o muito longa e eu sempre dou uma aquecida antes.<\/p>\n<p>\u00c9 claro que o risco de les\u00e3o vai existir sempre, mas quando somos corretamente orientadas ele vai ao menos diminuir. E acredito que eu tenho esse papel tamb\u00e9m por estar falando de ballet na internet. Por isso, mesmo mostrando todas essas dicas de como montar a sua pr\u00f3pria sala de ballet em casa, tendo o material, lembre-se de que: somente em <strong>pisos flutuantes<\/strong> \u00e9 que podemos executar os grandes saltos e mesmo os m\u00e9dios e pequenos com muitas repeti\u00e7\u00f5es! \u00c9 outro<strong> cuidado<\/strong> que temos que ter ao pensar em <strong>dan\u00e7ar ballet de casa: principalmente se o piso \u00e9 adequado<\/strong>, principalmente falando de piruetas e saltos. Mas vou falar com mais detalhes nos pr\u00f3ximos t\u00f3picos!<\/p>\n<p>Vou te explicar cada coisinha que eu coloquei nas minhas salas de ballet!<\/p>\n<p>Vamos por partes, porque n\u00e3o sei se algu\u00e9m que est\u00e1 lendo n\u00e3o sabe alguma coisa que eu vou falar! Ent\u00e3o, se for \u00f3bvio para voc\u00ea, pode n\u00e3o ser para algu\u00e9m.<\/p>\n<h2>1. Lin\u00f3elo: o que \u00e9? Preciso comprar?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea nunca fez ballet ou nunca se perguntou sobre o piso apropriado para dan\u00e7a, ele se chama <strong>lin\u00f3leo<\/strong>, que nada mais \u00e9 do que a jun\u00e7\u00e3o de 2 palavrinhas que s\u00e3o os seus materiais: linho + \u00f3leo. Sua apar\u00eancia vai lembrar um tapete de pl\u00e1stico, mas n\u00e3o \u00e9 pl\u00e1stico o material que ele \u00e9 feito. Da pr\u00f3xima vez que voc\u00ea pisar numa escola de ballet, tente reparar. Provavelmente a sala ter\u00e1 lin\u00f3leo.<\/p>\n<p>Para ballet, as cores mais comuns s\u00e3o preto, cinza e branco. O meu acabei escolhendo preto mesmo porque acho que disfar\u00e7a mais a sujeira. \u00c9 certo que temos que limp\u00e1-lo de vez em quando, mas, pelos menos o preto d\u00e1 para prolongar esse tempo de limpeza.<\/p>\n<p>Sou obrigada a comprar lin\u00f3leo? Como faz para comprar?<\/p>\n<p>Particularmente, para mim MELHOROU muito dan\u00e7ar em casa depois que eu comprei meu lin\u00f3leo, seja na casa dos meus pais, seja na minha. A maior parte dos pisos de casa, ou vai ser escorregadio ou \u00e1spero demais para dan\u00e7ar, especialmente na ponta e mais especialmente ainda se formos falar das piruetas. Se eu n\u00e3o tivesse o lin\u00f3leo seria imposs\u00edvel praticar minhas piruetas na ponta porque em nenhum dos dois lugares eu tinha piso para isso. Voc\u00ea deve avaliar a sua necessidade de comprar.<\/p>\n<p>Ok, Ju! <strong>Quero comprar! Como eu fa\u00e7o?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Uma das coisas que a pandemia facilitou foi a compra desses materiais de sala de ballet para ter em casa. Ent\u00e3o, o lin\u00f3leo, o piso flutuante e a barra, que eu vou explicar nos pr\u00f3ximos detalhes, tudo isso \u00e9 poss\u00edvel comprar online. O lin\u00f3leo geralmente \u00e9 vendido a metro e existem alguns perfis no Instagram que vendem. Eu comprei o que eu uso na minha casa na <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/linoleoeco\/\">@linoleoeco<\/a>, j\u00e1 veio com fita para prender e mede 1,40m por 2m! E \u00e9 o que cabe na minha sala. Me\u00e7a seu espa\u00e7o e veja do quanto voc\u00ea precisa.<\/p>\n<p><strong>Preciso mesmo de fita?<\/strong><\/p>\n<p>Eu fiz as 2 experi\u00eancias em cada um dos 2 lugares. Na casa dos meus pais, n\u00e3o coloco fita porque minha m\u00e3e virginiana com toque de organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o quis cola no ch\u00e3o da casa dela (casa dela, regras dela, n\u00e9?) e o outro motivo \u00e9 que como a casa tem outros ambientes, tamb\u00e9m posso mud\u00e1-lo de local quando quiser fazer aula de outra posi\u00e7\u00e3o da sala ou gravar em outro local, como j\u00e1 gravei na varanda, por exemplo. O pr\u00f3prio peso da parte do lin\u00f3leo que fica enrolada j\u00e1 deixa mais dif\u00edcil (n\u00e3o imposs\u00edvel) dele se mexer enquanto eu fa\u00e7o<\/p>\n<p>Onde eu moro, a salinha \u00e9 bem pequena e o lin\u00f3leo estava cheio de dobras depois de um ano guardado! Ent\u00e3o, eu n\u00e3o conseguia deixar ele lisinho e parado no lugar se n\u00e3o fosse prender com fita. O peda\u00e7o de lin\u00f3leo \u00e9 pequeno, ent\u00e3o, s\u00f3 se eu colocasse pesos em cima dele \u00e9 que eu ia considerar n\u00e3o prender com a fita. Mas acho que isso ia mais atrapalhar do que ajudar. Prender com fita foi o que ajudou nesse caso para mim. A fita fica relativamente f\u00e1cil de tirar depois. Mas, depois que eu defini o lugar dele, n\u00e3o fico descolando a fita. Ent\u00e3o, mais uma vez: avalie a sua necessidade. S\u00f3 saiba que, n\u00e3o \u00e9 qualquer fita que prende o lin\u00f3leo. No v\u00eddeo eu mostro que existe fita para isso! N\u00e3o vai querer prender com fita crepe hein!<\/p>\n<p>Outro cuidado: o lin\u00f3leo \u00e9 s\u00f3 para ficar seguro de voc\u00ea dan\u00e7ar e deslizar sobre ele sem prender ou escorregar hein! Ele n\u00e3o faz o papel de piso flutuante! N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 porque voc\u00ea tem um lin\u00f3leo em casa que isso te torna apta para ficar saltando igual a uma lebre em casa! Cuidado para n\u00e3o ficar fazendo muitas repeti\u00e7\u00f5es de saltos em casa! Para isso existe o piso flutuante, que vou falar no pr\u00f3ximo t\u00f3pico.<\/p>\n<h2>2. Piso flutuante<\/h2>\n<p>Entendido o lin\u00f3leo vamos falar do piso flutuante.<\/p>\n<p>O que \u00e9 isso? <strong>Ele faz a gente flutuar? <\/strong><\/p>\n<p>Quase isso! \u00c9 mais um \u00edtem que muitas vezes a gente nem v\u00ea, mas muito provavelmente ele est\u00e1 na sua sala da sua escola de ballet quando voc\u00ea est\u00e1 dan\u00e7ando. J\u00e1 percebeu que quando voc\u00ea salta na sua escola, parece que o piso absorve o impacto? Totalmente diferente de quando saltamos em casa no ch\u00e3o duro, n\u00e9? \u00c9 porque \u00e9 exatamente essa a <strong>fun\u00e7\u00e3o desse tipo de piso: absorver o impacto do nosso corpo<\/strong> quando a gente salta ou gira repetidamente. N\u00e3o v\u00e1 pensando que s\u00f3 saltar impacta no corpo ou nunca reparou nos impactos de um fouett\u00e9?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4733 aligncenter\" src=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Piso-adequada-para-danc\u0327a.jpeg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Piso-adequada-para-danc\u0327a.jpeg 650w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Piso-adequada-para-danc\u0327a-300x185.jpeg 300w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Piso-adequada-para-danc\u0327a-610x375.jpeg 610w, https:\/\/tutudaju.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Piso-adequada-para-danc\u0327a-150x92.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Na foto podemos ver como \u00e9 a estrutura de um piso como esses. E \u00e9 por isso que n\u00e3o \u00e9 seguro dan\u00e7ar em casa. Dificilmente vamos ter um piso como esse em casa. Mas&#8230; caso, voc\u00ea queira, ainda existe a possibilidade de comprar online. A <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/linoleoeco\/\">@linoleoeco<\/a> tamb\u00e9m vende o dela. Eu ainda n\u00e3o testei, mas conhe\u00e7o pessoas que testaram, a @rafaelapandolphi e a @pasdegio compraram e gostaram.<\/p>\n<h2>3. Barra: preciso ter uma ?<\/h2>\n<p><strong>Os exerc\u00edcios da barra s\u00e3o fundamentais em uma aula de ballet<\/strong>, seja online, seja presencial. E mais uma vez: se voc\u00ea pode ter uma, porque n\u00e3o?<\/p>\n<p>E outra vez: eu tive as duas experi\u00eancias! Na casa dos meus pais, eu fiz o tutorial de barra m\u00f3vel abaixo e a minha barra m\u00f3vel fica l\u00e1. Uma observa\u00e7\u00e3o \u00e9 que para que elas n\u00e3o ficassem t\u00e3o moles (o material \u00e9 PVC, ent\u00e3o, elas s\u00e3o naturalmente mais moles mesmo) \u00e9 que coloquei areia, \u00e1gua e cimento dentro! E melhorou MUITO!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como fazer sua pr\u00f3pria Barra M\u00f3vel de Ballet\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZbuREPSz7fc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Caso voc\u00ea n\u00e3o queira fazer a barra por qualquer motivo tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel comprar online! O que eu vi mais recomendado foi o <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/brandaballetpoa\/\">@brandaballetpoa<\/a>, mas voc\u00ea tamb\u00e9m pode achar em outros lugares. Eles fizeram at\u00e9 um arranhador para gato em forma de barra e eu j\u00e1 t\u00f4 louca para comprar para os meus filhinhos felinos! Eles amam o lin\u00f3leo, imagina se n\u00e3o iam gostar disso!<\/p>\n<p>Mas caso voc\u00ea decida comprar a barra em outro momento \u00e9 poss\u00edvel ainda fazer com cadeiras, mesa, parapeito, corrim\u00e3o ou qualquer apoio que voc\u00ea tenha em casa! \u00c9 a melhor das op\u00e7\u00f5es? Definitivamente n\u00e3o! Ter uma barra tamb\u00e9m me motivou mais a dan\u00e7ar de casa, no caso da casa dos meus pais. Em casa fiquei com as cadeiras e tamb\u00e9m serviu. A barra \u00e9 melhor, mas n\u00e3o t\u00ea-las na minha casa n\u00e3o me impede de fazer e dar minhas aulas.<\/p>\n<p>O que quero dizer mais uma vez: se pode ter o melhor, tenha! Mas se n\u00e3o tiver, que isso n\u00e3o te impe\u00e7a! A \u00fanica ressalva \u00e9 que o seu apoio N\u00c3O PODE TER RODINHAS! Ele tem que ser seguro para voc\u00ea se apoiar nele e confiar que ele vai ficar no lugar.<\/p>\n<h2>4. Espelho: \u00e9 realmente necess\u00e1rio?<\/h2>\n<p>Nas minhas duas salas n\u00e3o coloquei espelho para dan\u00e7ar. N\u00e3o tinha lugar para colocar espelho a mais na casa em nenhum dos 2 casos ent\u00e3o acabei ficando sem mesmo. O lado bom \u00e9 que a gente acaba ganhando mais consci\u00eancia corporal. \u00c9 um pouco mais dif\u00edcil saber se estamos acertando, mas quando isso desenvolve, a gente ganha muito, fora que acaba com a depend\u00eancia de olhar para o espelho toda hora. N\u00e3o \u00e9 o melhor dos mundos, mas tem suas vantagens.<\/p>\n<h2>5. Preciso realmente de um espa\u00e7o grande?<\/h2>\n<p>A verdade \u00e9 que se voc\u00ea tiver um espa\u00e7o maior, melhor! Mas se voc\u00ea n\u00e3o tiver, \u00e9 totalmente adapt\u00e1vel. Voc\u00eas puderam ver que na minha casa eu coloquei o lin\u00f3leo bem embaixo de onde o tapete ficava. Assim poupa espa\u00e7o (eu n\u00e3o preciso de um espa\u00e7o a mais s\u00f3 para isso) e protege o lin\u00f3leo (porque imagina os arranh\u00f5es de arrastar a mesinha de centro em cima dele e de ficar pisando com sapatos de dia-a-dia em cima dele?).<\/p>\n<p><strong>O ballet online foi justamente pensado para a maior parte das bailarinas que t\u00eam pouco espa\u00e7o em casa e n\u00e3o t\u00eam piso flutuante!<\/strong> Ou seja: se voc\u00ea est\u00e1 preocupada com as sequ\u00eancias de deslocamento, quando elas existem, o deslocamento \u00e9 muito pequeno e os saltos, quando s\u00e3o feitos, s\u00e3o muito poucos e apenas os pequenos saltos. Tudo pensando na sua seguran\u00e7a e no espa\u00e7o que voc\u00ea tem dispon\u00edvel.<\/p>\n<p>Mas fica a dica que se voc\u00ea quiser ser bailarina profissional, o ideal \u00e9 que voc\u00ea j\u00e1 tenha voltado ou j\u00e1 volte logo \u00e0s suas aulas presenciais!<\/p>\n<p>Agora, se voc\u00ea quer dan\u00e7ar porque voc\u00ea gosta ou ainda quer um refor\u00e7o nas suas aulas, fazendo aulas de casa, o online pode ser uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o.<strong>\u00a0Eu dou aulas de ballet online.<\/strong> A minha primeira turma j\u00e1 est\u00e1 montada! Dou aulas toda quarta e toda sexta \u00e0s 19h para adultas iniciantes! Se voc\u00ea tiver interesse <a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5521980747733&amp;text=Oi!%20Gostaria%20de%20fazer%20aulas%20de%20ballet!\">clica aqui para falar comigo<\/a> que eu vou ter prazer eu te receber na turma.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>E era isso por hoje!<\/p>\n<p>At\u00e9 o pr\u00f3ximo post!<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal! Hoje eu vim aqui para mostrar como ficou minha sala de ballet em casa e aproveitei para dar dicas para quem tem pouco espa\u00e7o em casa para tamb\u00e9m poder montar a sua. Abaixo eu vou colocar o v\u00eddeo que eu gravei para o canal e logo ap\u00f3s o texto por escrito! 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