{"id":249,"date":"2017-08-27T23:16:32","date_gmt":"2017-08-27T23:16:32","guid":{"rendered":"http:\/\/tutudaju.com\/?p=249"},"modified":"2020-10-28T19:21:53","modified_gmt":"2020-10-28T19:21:53","slug":"acessorios-de-ballet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutudaju.com\/acessorios-de-ballet\/","title":{"rendered":"7 Acess\u00f3rios de Ballet para o seu dia-a-dia"},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1 bailarinos e bailarinas!!!<\/p>\n

O post de hoje \u00e9 sobre acess\u00f3rios para serem usados no ballet!!!<\/p>\n

Vou fazer um apanhado geral e vai ter um pouco de tudo!!! Desde aquele que s\u00f3 tem fins meramente est\u00e9ticos \u00e0queles que podem nos ajudar tecnicamente! Eu nunca usei boa parte deles!!! Ent\u00e3o vou colocar fotos e v\u00eddeos de outras pessoas usando para ilustrar.<\/p>\n

1.Thera-band<\/h2>\n

Para quem n\u00e3o sabe, thera-band \u00e9 um el\u00e1stico para exerc\u00edcios e pode ser usado de v\u00e1rias formas no ballet. Uma delas j\u00e1 mostrei aqui no post de meia ponta, que seria para fortalecimento dos p\u00e9s. Mas tamb\u00e9m existem outras formas de uso, como, por exemplo, exerc\u00edcios de elasticidade ou ainda para fortalecimento dos bra\u00e7os, como abaixo demonstrado. De todos os acess\u00f3rios que vou mostrar aqui, foi de fato o \u00fanico que eu j\u00e1 usei.<\/p>\n

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A Gaynor tamb\u00e9m tem uma faixa el\u00e1stica (“elastic band”) que vem sendo utilizada por muitas bailarinas mundo a fora.<\/p>\n

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2. Chinerina<\/h2>\n

Chinerina \u00e9 um acess\u00f3rio para for\u00e7ar os p\u00e9s, fazendo com que eles fiquem ainda mais esticados. Existem de v\u00e1rios tipos e vi que recentemente criaram uma mais anatomica, encaixando melhor os p\u00e9s. Pode parecer um objeto de tortura, mas n\u00e3o \u00e9!!!<\/p>\n

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3. Bosu<\/h2>\n

Este \u00e9 um acess\u00f3rio que pode ser usado no ballet, mas tamb\u00e9m em outros tipos de atividades f\u00edsicas em academias de gin\u00e1stica. O bosu no ballet \u00e9 muito utilizado para melhorar o equil\u00edbrio e firmar melhor a perna e base.<\/p>\n

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4. Pirueteira<\/h2>\n

Como vcs podem deduzir, \u00e9 um acess\u00f3rio utilizado para melhorar a performance nas piruetas. Voc\u00ea gira em cima dela, com o p\u00e9 todo ou at\u00e9 na meia ponta. Mas isso se j\u00e1 estiver ficando mais f\u00e1cil.<\/p>\n

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