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Hoje vou falar sobre o passo que \u00e9 o mais importante do ballet: o pli\u00e9! E voc\u00eas v\u00e3o saber o por qu\u00ea. Voc\u00eas v\u00e3o saber tudo o que \u00e9 preciso saber para fazer um pli\u00e9 PERFEITO!<\/p>\n
Ele \u00e9 o passo mais importante do ballet e n\u00e3o \u00e9 atoa que \u00e9 o primeiro que aprendemos: sua execu\u00e7\u00e3o d\u00e1 base a outros passos, como giros e saltos e, faz\u00ea-lo de forma incorreta, n\u00e3o \u00e9 mera quest\u00e3o de est\u00e9tica, mas tamb\u00e9m pode te causar les\u00f5es futuramente, caso voc\u00ea fa\u00e7a repetidamente.<\/p>\n
Neste post, primeiro vou falar da terminologia, do significado do termo “pli\u00e9”, vou explicar a sua execu\u00e7\u00e3o, tanto do demi-pli\u00e9, quanto para o grand pli\u00e9, como \u00e9 ensinado e ao final, vou colocar o v\u00eddeo que eu fiz para o canal do YouTube, em que explico os principais erros e as corre\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
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1. Terminologia<\/h2>\n
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No ballet, quase todos os passos s\u00e3o termos em franc\u00eas, mais especificamente, s\u00e3o verbos no partic\u00edpio passado da L\u00edngua Francesa. Isso se deve a Luis XIV, que, conforme voc\u00eas podem ler neste post<\/a>, quis unificar a linguagem do ballet, quis que os ma\u00eetres de ballet falassem uma \u00fanica l\u00edngua, e essa l\u00edngua foi o franc\u00eas.<\/p>\n Dito isto, o termo “pli\u00e9” \u00e9 mais um termo oriundo da L\u00edngua Francesa que significa “dobrado” e \u00e9 exatamente o que fazemos nesse passo: dobramos as pernas. Mas, n\u00e3o \u00e9 uma mera dobra de pernas, e sim de ambas as pernas, n\u00e3o tendo uma perna de base e uma de trabalho. E \u00e9 o que diferencia do “fondu” (derretido), mas deixaremos o fondu para outro post. Al\u00e9m disso, essa dobra de pernas, n\u00e3o \u00e9 um movimento brusco, estacado, mas um movimento flu\u00eddo cont\u00ednuo.<\/p>\n Sabemos que no ballet existe o demi e o grand pli\u00e9. Na terminologia, o que significa \u00e9 que “demi” \u00e9 semi, ou metade, ent\u00e3o, “demi-pli\u00e9” \u00e9 meia dobra de pernas. Vamos dobrar as pernas a fundo, mas at\u00e9 a metade. Isso quer dizer que em qualquer posi\u00e7\u00e3o, vamos dobrar as pernas e afundar, mas os calcanhares JAMAIS v\u00e3o sair do ch\u00e3o.<\/p>\n Se “demi” \u00e9 metade, “grand” \u00e9 grande, ou total, ent\u00e3o, “grand pli\u00e9” \u00e9 uma dobra total de pernas. Vamos dobrar as pernas ao m\u00e1ximo. O grand pli\u00e9 come\u00e7a com um demi-pli\u00e9 e, ent\u00e3o, continuamos o movimento. Aqui vamos SIM tirar os calcares do ch\u00e3o, EXCETO na segunda posi\u00e7\u00e3o. Nesta, apesar de dobramos as pernas ao m\u00e1ximo, os calcanhares n\u00e3o saem do ch\u00e3o. Em todas as outras posi\u00e7\u00f5es, esse fato vai acontecer.<\/p>\n Vimos que pli\u00e9 \u00e9 dobra de pernas, mas n\u00e3o \u00e9 qualquer dobra de pernas. Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 esticar e descontrair os m\u00fasculos das pernas, tornando-os el\u00e1sticos e preparado-os para os exerc\u00edcios seguintes. Por isso, as aulas de ballet da barra geralmente come\u00e7am com o pli\u00e9.<\/p>\n O pli\u00e9 \u00e9 t\u00e3o importante que ele \u00e9 eliminat\u00f3rio nas audi\u00e7\u00f5es: bailarinos perdem a chance de entrarem em grandes companhias por executarem mal esse passo, tamanha a sua import\u00e2ncia. Ele \u00e9 t\u00e3o importante que \u00e9 o princ\u00edpio b\u00e1sico da t\u00e9cnica perfeita e bonita da dan\u00e7a e \u00e9 o segredo dos grandes bailarinos. Pois os que evolu\u00edram artisticamente no acabamento t\u00e9cnico, t\u00eam o seu pli\u00e9 como um movimento natural. Nestes bailarinos, a fluidez e a liga\u00e7\u00e3o dos movimentos se fundem com a atmosfera do ballet.<\/p>\n Aos bailarinos iniciantes, o pli\u00e9 perfeito, aquele executado de forma consciente e correta, \u00e9 muito dif\u00edcil de ser encontrado. O pli\u00e9 perfeito \u00e9 aquele em que cada vez que o joelho dobra, deve dobrar at\u00e9 o m\u00e1ximo poss\u00edvel, fazendo for\u00e7a com o m\u00fasculo das coxas, para que o joelho n\u00e3o caia para frente, for\u00e7ando ao m\u00e1ximo os tend\u00f5es e mantendo o calcanhar totalmente no ch\u00e3o. O peso deve estar bem distribu\u00eddo nas duas pernas, os joelhos na dire\u00e7\u00e3o dos dedos, e a postura encaixada (n\u00e3o pode desencaixar o quadril, nem encaixar demais e nem deixar as costas cairem para frente).<\/p>\n Atento para o fato de que, um pli\u00e9 mal feito n\u00e3o \u00e9 uma mera quest\u00e3o de est\u00e9tica, mas podem afetar, al\u00e9m da t\u00e9cnica, a carreira de uma bailarina, ou mesmo o tempo que uma bailarina amadora ir\u00e1 dan\u00e7ar, pois um pli\u00e9 incorreto pode causar les\u00f5es nos joelhos (pois afeta a cartilagem)\u00a0 e tamb\u00e9m nos tornozelos, al\u00e9m da coluna.<\/p>\n Falando agora de grand pli\u00e9, j\u00e1 vimos que ele come\u00e7a com o demi-pli\u00e9 e afundamos at\u00e9 completar o movimento. E, assim como no demi-pli\u00e9, \u00e9 tamb\u00e9m de tamanha import\u00e2ncia o trabalho de en dehors, a partir dos quadris e interior das coxas. Porque com os dois p\u00e9s no ch\u00e3o e o peso do corpo bem distribu\u00eddo entre as duas pernas, este trabalho \u00e9 mais facilmente conseguido do que com uma das pernas fora do ch\u00e3o. Por isso, bailarina ou bailarino que me l\u00ea, caso voc\u00ea esteja tendo dificuldades no seu pli\u00e9, recomendo os exerc\u00edcios de en dehors desse v\u00eddeo<\/a>, al\u00e9m de alongar sempre seus tend\u00f5es.<\/p>\n O grand pli\u00e9 tamb\u00e9m aumenta a for\u00e7a das pernas, pois para se executar corretamente, \u00e9 necess\u00e1rio descer e subir com a for\u00e7a das coxas e nunca com a do corpo (que deve permanecer reto) ou das costas (que devem estar bem presas e retas), e as costelas devem estar fechadas.<\/p>\n O grand pli\u00e9, assim como o demi-pli\u00e9, tamb\u00e9m ajuda a distribuir o peso do corpo e possibilita o sentir desse peso. Deve-se ter muito cuidado para que os joelhos dobrem na dire\u00e7\u00e3o da ponta dos p\u00e9s (e os iniciantes devem at\u00e9 mesmo se guiar na dire\u00e7\u00e3o do dedo mindinho), for\u00e7ando a abertura na parte interna das coxas, apertando o bumbum e mantendo o corpo e as costas retos.<\/p>\n O grand pli\u00e9 n\u00e3o deve ser executado de maneira brusca, ele deve ser feito continuamente, evitando parar o movimento em baixo (\u00e9 o que chamamos de “sentar”) para depois subir.<\/p>\n Tanto o demi-pli\u00e9 quanto o grand pli\u00e9 podem ser executados nas 5 posi\u00e7\u00f5es, mas para os iniciantes s\u00f3 deve ser dado nas 1a, 2a e 3a posi\u00e7\u00f5es. Para os alunos mais avan\u00e7ados, d\u00e1-se o pli\u00e9 na 1a e 2a, bem como em 4a crois\u00e9 e 5a, o que torna desnecess\u00e1rio fazer na 3a posi\u00e7\u00e3o, pois a 5a a substitui.<\/p>\n O pli\u00e9 come\u00e7a a ser estudado na ordem das posi\u00e7\u00f5es; ou seja, a partir da 1a. Esta tradi\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 a toa. Ainda que haja quem propunha iniciar o ensino desse passo na 2a posi\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 o que Vaganova recomenda. Pareceria at\u00e9 mais f\u00e1cil estud\u00e1-lo primeiramente na 2a posi\u00e7\u00e3o, por ser mais est\u00e1vel, mas essa l\u00f3gica carece de incorre\u00e7\u00f5es, porque devido a uma posi\u00e7\u00e3o mais est\u00e1vel das pernas durante o aprendizado deste passo a partir desta posi\u00e7\u00e3o, o tronco se relaxa facilmente, e n\u00e3o h\u00e1 a devida contra\u00e7\u00e3o de todo o corpo da bailarina.<\/p>\n Por isso, o mais correto \u00e9 iniciar o aprendizado do pli\u00e9 na 1a posi\u00e7\u00e3o. Nesta posi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 menos est\u00e1vel, obriga desde o in\u00edcio a fazer alguns esfor\u00e7os para manter o eixo vertical, em torno do qual se constr\u00f3i todo o equil\u00edbrio do corpo de quem est\u00e1 dan\u00e7ando.<\/p>\n Isso obriga a conter os m\u00fasculos e, agachando-se sem salientar as n\u00e1degas (aten\u00e7\u00e3o a isso! \u00c9 o que difere o nosso pli\u00e9 do ballet do exerc\u00edcio de agachamento proposto nas aulas de muscula\u00e7\u00e3o! \u00c9 tamb\u00e9m um exerc\u00edcio muito importante, mas \u00e9 outro tipo de trabalho). Todo o corpo fica mais concentrado, a postura \u00e9 correta e d\u00e1 fundamento para qualquer pli\u00e9.<\/p>\n \u00c9 muito mais dif\u00edcil conseguir isso na 2a posi\u00e7\u00e3o at\u00e9 das alunas mais avan\u00e7adas, quanto nas iniciantes. \u00c9 f\u00e1cil acostumar ao relaxamento da musculatura, enquanto o que se busca \u00e9 a contens\u00e3o de todo o corpo durante o indireitamento das pernas para o demi-pli\u00e9 inicial.<\/p>\n A fase mais importante para o professor insistir na execu\u00e7\u00e3o correta do pli\u00e9 \u00e9 quando os alunos j\u00e1 est\u00e3o com certo adiantamento, menos confusos com as posi\u00e7\u00f5es e passos. Muitos professores esquecem disso porque ficam encantados com o progresso dos alunos. Al\u00e9m disso, muitos professores n\u00e3o d\u00e3o a devida aten\u00e7\u00e3o ao demi-pli\u00e9, pois t\u00eam a dura tarefa de ensinar a muitos alunos ao mesmo tempo e ficam preocupados com os erros mais aparentes e mais chocantes.<\/p>\n Na preocupa\u00e7\u00e3o de dar combina\u00e7\u00f5es cada vez mais dif\u00edceis para desenvolver a t\u00e9cnica, alguns professores esquecem-se da import\u00e2ncia do demi-pli\u00e9 e da falta que este far\u00e1 ao aluno quando estiver em condi\u00e7\u00f5es de dan\u00e7ar uma varia\u00e7\u00e3o completa (seja numa audi\u00e7\u00e3o, num concurso, ou mesmo numa apresenta\u00e7\u00e3o).<\/p>\n Os alunos imaturos e inexperientes n\u00e3o d\u00e3o import\u00e2ncia ao pli\u00e9, considerando-o um passo bobo, de iniciante, o que \u00e9 um verdadeiro equ\u00edvoco, pois \u00e9 com este passo que se inicia o estudo do ballet e vai ser de extrema import\u00e2ncia para se executar os passos mais dif\u00edceis, como giros e saltos.<\/p>\n Os professores e alunos devem ter sempre em mente a import\u00e2ncia do demi-pli\u00e9, exigindo sua execu\u00e7\u00e3o ao come\u00e7ar qualquer combina\u00e7\u00e3o de passos de allegro, na liga\u00e7\u00e3o desses passos, e tamb\u00e9m quando estiverem trabalhando nas pontas.<\/p>\n Depois de toda essa explica\u00e7\u00e3o, espero que agora todos saibam executar corretamente o passo mais importante do ballet. Abaixo deixo o v\u00eddeo do canal, com os principais erros cometidos pelas bailarinas na execu\u00e7\u00e3o do pli\u00e9.<\/p>\n1.1. Demi pli\u00e9<\/h3>\n
1.2. Grand pli\u00e9<\/h3>\n
2. Execu\u00e7\u00e3o e principais erros<\/h2>\n
3. O ensino do pli\u00e9<\/h2>\n