{"id":1264,"date":"2019-11-08T13:02:30","date_gmt":"2019-11-08T13:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/tutudaju.com\/?p=1264"},"modified":"2019-12-18T13:33:46","modified_gmt":"2019-12-18T13:33:46","slug":"conselhos-para-bailarinas-iniciantes-na-ponta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tutudaju.com\/conselhos-para-bailarinas-iniciantes-na-ponta\/","title":{"rendered":"Conselhos para bailarinas iniciantes na ponta"},"content":{"rendered":"<p>Oi pessoal que acompanha o Tutu da Ju!<\/p>\n<p>Hoje o post \u00e9 dedicado \u00e0s bailarinas que est\u00e3o prestes a entrar na ponta ou acabaram de come\u00e7ar suas aulas de ponta!<\/p>\n<p>Eu recebo tantas perguntas sobre isso que decidi gravar um v\u00eddeo com tudo aquilo que eu gostaria que voc\u00eas soubessem antes de come\u00e7ar a usar essa sapatilha que \u00e9 o sonho de toda bailarina!<\/p>\n<p>Deixo abaixo o v\u00eddeo do canal e logo em seguida tudo por escrito.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Conselhos para bailarinas iniciantes na ponta\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PB-fcYimRaU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>1. Segura a ansiedade!<\/h2>\n<p>Ponta \u00e9 coisa s\u00e9ria! Ent\u00e3o, n\u00e3o sai colocando ponta antes do tempo! J\u00e1 houve quem me perguntasse qual a sapatilha de ponta para a filha sem a menina nem estar fazendo aulas de ballet. O seu professor vai te dizer quando voc\u00ea vai colocar! Confie nele!<\/p>\n<h2>2. Respeite o tempo do seu corpo!<\/h2>\n<p>Cada bailarina vai ter o seu tempo e o seu processo para colocar a sapatilha de ponta. Eu n\u00e3o tenho como dizer o tempo que cada uma de voc\u00eas que est\u00e1 lendo vai botar a ponta (inclusive j\u00e1 escrevi sobre isso num post anterior &#8211; <a href=\"https:\/\/tutudaju.com\/quando-comecar-a-usar-a-sapatilha-de-ponta\/\">link aqui<\/a>). Eu demorei 5 anos (entrei no ballet aos 6 e coloquei minha primeira ponta aos 11), mas muitas meninas no ballet adulto demoram muito menos tempo do que isso. Respeite esse SEU tempo! Ele \u00e9 SEU! N\u00e3o \u00e9 pq a sua amiga entrou na ponta que voc\u00ea vai entrar tamb\u00e9m e que vai demorar o mesmo tempo que ela L\u00f3gico que pode ser sim que essas coisas aconte\u00e7am, mas n\u00e3o necessariamente. Tenha isso em mente, que voc\u00ea ser\u00e1 uma bailarina muito mais realizada com as suas conquistas!<\/p>\n<h2>3. Saiba que cada bailarina \u00e9 diferente!<\/h2>\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 a sua amiga, n\u00e3o tem o mesmo corpo que ela, as mesmas facilidades, \u00e0s vezes a mesma quantidade de treino, o tempo de ballet, o mesmo p\u00e9 que ela, a mesma for\u00e7a, e muito menos que vai usar a mesma ponta que ela. Saiba disso e voc\u00ea vai curtir muito mais o processo de iniciar a usar a ponta!<\/p>\n<h2>4. Respeite o tempo de cada coisa, cada etapa, cada processo.<\/h2>\n<p>O ballet tem seus processos para se alcan\u00e7ar cada objetivo, cada passo e cada evolu\u00e7\u00e3o nova. E todos esses processos tem um porqu\u00ea. N\u00e3o adianta querer pular etapas, pq das duas uma: ou voc\u00ea vai se lesionar ou voc\u00ea n\u00e3o vai desenvolver a sua t\u00e9cnica como deveria. Cada pessoa vai ter evolu\u00e7\u00f5es diferentes (n\u00e3o custa repetir isso!). N\u00e3o \u00e9 pq a sua amiga j\u00e1 faz pirueta dupla na ponta que voc\u00ea vai fazer e que voc\u00ea tem que se sentir mal por causa disso. O que voc\u00ea pode fazer \u00e9 usar isso ao seu favor de inspira\u00e7\u00e3o! Todo mundo pode chegar l\u00e1 se treinar! Eu tamb\u00e9m era uma bailarina que n\u00e3o girava. Mas nesse ano eu decidi mudar isso treinando MUITO! Ent\u00e3o, voc\u00ea que me l\u00ea, tamb\u00e9m pode! (Eu SEMPRE falo isso no instagram &#8211; basta procurar meus v\u00eddeos de pirueta). Quando voc\u00ea ver, j\u00e1 estar\u00e1 fazendo fouett\u00e9s!!!<\/p>\n<h2>5. Paci\u00eancia e MUITO relev\u00e9!<\/h2>\n<p>Ainda n\u00e3o est\u00e1 conseguindo fazer todos os passos e exerc\u00edcios que o seu professor passa? CALMA! Pode ser que esteja te faltando for\u00e7a! O que fazer? MUITO relev\u00e9 nessa vida! Experimenta fazer 16 relev\u00e9s todo dia antes da aula come\u00e7ar para ver se voc\u00ea n\u00e3o melhora!<\/p>\n<h2>6. Ponta d\u00f3i SIM!<\/h2>\n<p>Pensa que colocar todo o peso na ponta dos p\u00e9s n\u00e3o \u00e9 natural do ser humano! N\u00e3o se desespere se doer, mas saiba que existem tipos de causa de dores diferentes e o seu pode ser um deles. Pode ser que voc\u00ea precise usar outro tipo de ponteira, pode ser que a sua ponta esteja apertada, que esteja muito dura, ou que chegou aquele momento que ela ficou t\u00e3o mole que voc\u00ea est\u00e1 sentindo o ch\u00e3o, pode ser que voc\u00ea n\u00e3o esteja empurrando todo o seu p\u00e9 para frente na hora de subir, etc. Saiba qual desses \u00e9 o seu caso e procure resolver o mais r\u00e1pido poss\u00edvel! N\u00e3o \u00e9 pq ponta d\u00f3i, que voc\u00ea precisa sentir mais dor ainda! O ballet \u00e9 para nos fazer felizes e n\u00e3o nos deixar insatisfeitas; \u00e9 para ser uma atividade prazerosa no nosso dia e n\u00e3o nos estressar! Pensem nisso!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>E essas eram todas as coisas que eu gostaria que voc\u00eas soubessem antes de colocar essas sapatilhas t\u00e3o desejadas!<\/p>\n<p>Algu\u00e9m mais ansiosa por esse momento?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>At\u00e9 o pr\u00f3ximo post!<\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi pessoal que acompanha o Tutu da Ju! Hoje o post \u00e9 dedicado \u00e0s bailarinas que est\u00e3o prestes a entrar na ponta ou acabaram de come\u00e7ar suas aulas de ponta! 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