como ter a meia ponta mais alta no ballet

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4 erros mais cometidos ao subir na meia ponta

MANTENHA O SOM LIGADO!

colocar o peso no mindinho

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desencaixar o quadril

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deixar de lado o en dehors na hora de subir

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não empurrar o peito de pé para frente

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se você consegue mexer os dedos, está errado!

por que você não consegue ter uma meia ponta alta?

você não está conseguindo porque: você não está conseguindo porque: - Está jogando o peso no mindinho - Está desencaixada; - está en dedans; - se acomodou; - falta força e/ou flexibilidade nos pés. - Está jogando o peso no mindinho - Está desencaixada; - está en dedans; - se acomodou; - falta força e/ou flexibilidade nos pés.

check-list da meia ponta perfeita!

tutu the basics

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1

1

desencaixar o quadril

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2

2

deixar de lado o en dehors na hora de subir

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3

3

não empurrar o peito de pé para frente

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4

4

se você consegue mexer os dedos, está errado!

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* Dica extra!!!

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por que você não consegue ter uma meia ponta alta?

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