Como ter a meia ponta mais alta no ballet

Clique para começar! como ter a meia ponta mais alta no ballet como ter a meia ponta mais alta no ballet

4 erros mais cometidos ao subir na meia ponta 4 erros mais cometidos ao subir na meia ponta MANTENHA O SOM LIGADO!

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se você consegue mexer os dedos, está errado! se você consegue mexer os dedos, está errado! * Dica extra!!! * Dica extra!!!

por que você não consegue ter uma meia ponta alta? por que você não consegue ter uma meia ponta alta?

você não está conseguindo porque: você não está conseguindo porque: - Está jogando o peso no mindinho - Está desencaixada; - está en dedans; - se acomodou; - falta força e/ou flexibilidade nos pés. - Está jogando o peso no mindinho - Está desencaixada; - está en dedans; - se acomodou; - falta força e/ou flexibilidade nos pés.

check-list da meia ponta perfeita! check-list da meia ponta perfeita!

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