Vamos começar!
a pirueta é a junção de vários os movimentos; o cérebro interpreta como perigoso girar numa perna só e envia para o corpo a mensagem de "perigo".
se você estiver aprendendo agora ou tiver visto alguém cair ou tenha caído essa mensagem é ainda mais forte.
calma que eu vou te ajudar!
controle a sua respiração
quando estamos estressadas ou nervosas, a nossa respiração fica pesada. respire fundo, e mande pensamentos positivos que com certeza vai refletir no seu giro.
pode ser necessário voltar atrás. se a sua pirueta dupla não sai, treine a simples perfeita. se a simples não sai, treine seu relevé passé. isso vai te aperfeiçoando e te dando mais coragem para o próximo passo.
quanto mais a gente se pressiona, menos a pirueta sai. treine até sair, mas não se cobre com o peso nas costas.
tão importante quanto o treino é o descanso. cansadas não vamos conseguir girar. às vezes tudo o que precisamos é descansar a cabeça e o corpo para encarar os giros depois.