Clique para começar!
você vai dançar no espetáculo de final de ano?
se sim, leia esse material até o final que eu separei uma série de dicas para você arrasar!
aqui vou separar uma série de regrinhas e algumas coisas que você não pode esquecer de jeito nenhum para subir no palco mais preparada e mais segura.
queremos fazer sempre um espetáculo lindo, mas lembre-se também de que a plateia é a família dos alunos da escola. então, todos estão lá para te aplaudir e torcer para que tudo dê certo!
não se esqueça que você vai subir no palco para curtir o seu momento e ser feliz! as dicas aqui são apenas para te guiar para o seu melhor possível!
1
sua professora vai ter um filho pela boca caso isso aconteça! é uma regra do ballet pelo visual! então, costure o nózinho para dentro e vai dançar.
2
é uma forma de demostrar o carinho que você tem pela sua arte. caso não dê tempo de comprar uma nova até a apresentação, pinte ou limpe!
3
4
muitas de nós leva quase a casa para o espetáculo! mas, sempre é bom prevenir uma meia rasgada, uma sapatilha furada ou um arranjo caindo!
5
vamos evitar correr o risco de sentir mais dor ao se apresentar!
6
nada de atrasos nesse dia tão importante! já pensou correr o risco de perder a apresentação? o nervosismo aumenta e a gente se sente mais despreparada. chegando antes dá tempo de fazer tudo com calma!
7
além de ter mais uma oportunidade de passar a coreografia e ganhar intimidade com o palco. assim, com certeza você vai dançar mais confiante!
8
essa não é mais a hora de ensaiar para valer e se cansar. mas sempre é válido marcar os passos da sequência para ir com mais confiança para o palco.
9
toda coreografia vai ter algo que nos exija e cada um de nós tem suas dificuldades. às vezes, para superá-las, só ir à aula basta.
1o
as aulas de ballet dão a base para as coreografias e ir aos ensaios vai te deixar cada vez mais confiante de que você está preparada para dançá-la.
11
não se sabote pelos seus pensamentos e controle sua respiração que com certeza você vai subir no palco com mais tranquilidade!
12
o corpo precisa se preparar para o movimento! dançar fria nos dá mais riscos de lesões!
13
nada de unhas compridas ou coloridas, a não ser que seja do personagem! pode machucar alguém ou destoar do resto do grupo!
14
o alimento é uma das nossas fontes de energia! por isso, nada de dançar sem comer, e nada de exagerar na comida!
15
você não vai beber água durante a sua coreografia, mas, não deixe de se hidratar sempre que puder! a água também nos dá energia!
16
procure ter sono de qualidade sempre! principalmente antes da sua apresentação! niguém dança bem cansada ou com sono!
17
se você pensar nisso sempre quando estiver dançando, o ballet vai ficar mais fácil, ou menos difícil.
18
principalmente para ficar parada muito tempo numa mesma pose, siga as dicas da costela fechada e corpo para cima, além de prender o bumbum e mais peso nos dedos do que no calcanhar. isso tudo junto vai te dar mais estabilidade.
19
o pé saiu do chão, se distanciou da perna de base, subiu na ponta... ? ele estica! pense nisso como uma regra que dificilmente você estará errada!
20
não teste coisas novas ou arriscadas perto da apresentação! deixe tudo isso para as férias ou quando você não tiver espetáculo perto.