dicas para melhorar os grandes saltos no ballet

Clique para começar!

os grandes saltos são a parte favorita da aula de ballet de muita gente. os grandes saltos são a parte favorita da aula de ballet de muita gente. mas quem não gostaria de saltar ainda mais alto? mas quem não gostaria de saltar ainda mais alto?

por isso, aqui vou te dar dicas para você saltar mais igual a osipova nesse trecho de laurencia. por isso, aqui vou te dar dicas para você saltar mais igual a osipova nesse trecho de laurencia.

1

[{"selector":"#anim-4eecc7ce-bd05-438c-bf7f-85c231ee3892","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] a aula de ballet tem uma ordem lógica e cada passo prepara para o outro. nos grandes saltos, o passo-base é o grand battement. a aula de ballet tem uma ordem lógica e cada passo prepara para o outro. nos grandes saltos, o passo-base é o grand battement.

2

[{"selector":"#anim-624f4142-ef6a-4b0d-a8c0-4056a572a4f2","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] em muitos dos grandes saltos abrimos as 2 pernas no ar. então, se esforce para zerar o seu grand ecart, que vai ficar mais fácil fazer um grande salto. em muitos dos grandes saltos abrimos as 2 pernas no ar. então, se esforce para zerar o seu grand ecart, que vai ficar mais fácil fazer um grande salto.

3

[{"selector":"#anim-9819e851-fa9c-4f87-a06c-58980cdaf9b9","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] o grandes saltos exigem bastante força explosiva do nosso corpo. por isso, fortalecer é importante para que você aguente fazê-los. o grandes saltos exigem bastante força explosiva do nosso corpo. por isso, fortalecer é importante para que você aguente fazê-los.

4

[{"selector":"#anim-fea0b939-999e-455f-ada2-c4f048a9e048","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] ele é que vai te dar o impulso quando você estiver no chão antes de saltar. ele é que vai te dar o impulso quando você estiver no chão antes de saltar.

5

[{"selector":"#anim-74a3fc96-11a9-4b59-81ab-5f2861e152e0","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] assim o seu salto vai ter uma amplitude maior! assim o seu salto vai ter uma amplitude maior!

6

[{"selector":"#anim-e9aebf33-7963-4203-b846-7d9dd75115a3","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] pense na ideia do grand battement para essa perna também! ASSIM SEU SALTO FICARÁ TOTALMENTE ABERTO NO AR! pense na ideia do grand battement para essa perna também! ASSIM SEU SALTO FICARÁ TOTALMENTE ABERTO NO AR!

7

[{"selector":"#anim-69aab195-60ec-4c42-ad35-8df11a2d23aa","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.3)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.97)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1800,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] A MÚSICA TAMBÉM VAI NOS AJUDAR NOS GRANDES SALTOS! SE VOCÊ SALTAR ATRASADA VAI SALTAR MAL. A MÚSICA TAMBÉM VAI NOS AJUDAR NOS GRANDES SALTOS! SE VOCÊ SALTAR ATRASADA VAI SALTAR MAL.

Gostou do conteúdo?

[{"selector":"#anim-2c4628ad-3880-453f-9407-70432dc1ec18","keyframes":[{"transform":"scale(0)","offset":0},{"transform":"scale(1.27)","offset":0.18},{"transform":"scale(0.84)","offset":0.28},{"transform":"scale(0.84)","offset":0.29},{"transform":"scale(1.1)","offset":0.4},{"transform":"scale(1.1)","offset":0.41},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.52},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.53},{"transform":"scale(1.03)","offset":0.6},{"transform":"scale(1.03)","offset":0.61},{"transform":"scale(0.98)","offset":0.7},{"transform":"scale(0.98)","offset":0.71},{"transform":"scale(1.02)","offset":0.8},{"transform":"scale(1.02)","offset":0.81},{"transform":"scale(0.99)","offset":0.9},{"transform":"scale(0.99)","offset":0.91},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"direction":"normal","duration":2000,"easing":"linear","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-414c9ce1-15d5-4e97-9736-929e3b3d74ee","keyframes":{"transform":["translate3d(100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"direction":"normal","duration":1600,"easing":"cubic-bezier(0.19, 1, 0.22, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ec53136-c848-4203-82af-1bbb0130c9bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":150,"direction":"normal","duration":300,"easing":"linear","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afbd84d1-796e-4eea-a8d0-328d2dbdaf98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":150,"direction":"normal","duration":300,"easing":"linear","fill":"both"}] VEJA O VÍDEO COMPLETO NO CANAL COM DICAS E EXERCÍCIOS CLICANDO AQUI!

dicas para melhorar os grandes saltos no ballet

dicas para melhorar os grandes saltos no ballet

1

1

dê importância ao seu grand battement

dê importância ao seu grand battement

2

2

treine seu grand ecart

treine seu grand ecart

3

3

faça exercícios de fortalecimento

faça exercícios de fortalecimento

4

4

use seu plié

use seu plié

5

5

pense em lançar alto a perna da frente

pense em lançar alto a perna da frente

6

6

não abandone a perna de trás!

não abandone a perna de trás!

7

7

atenção à musicalidade!

atenção à musicalidade!

Gostou do conteúdo?