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a depressão é um assunto delicado, mas que merece toda a atenção.
ela é uma doença multifatorial - pode ter várias causas, como a predisposição genética, cobranças excessivas, perdas.... entre outras.
por isso, se você é alguém ou conheça alguém que está passando por isso, fique atento aos sintomas.
muitas vezes quem sofre de depressão não pede ajuda! simplesmente a ajude!
dentre muitas coisas que podem ajudar a pessoa a sair da depressão ou até mesmo prevenir o surgimento da doença é a prática de atividade física! ela funciona como um anti-depressivo natural, nos deixando naturalmente mais animados.
inclusive o ballet é uma das atividades que se pode buscar como uma alternativa para combater essa doença.
o ballet é uma atividade extremamente prazerosa que pode ser praticada por todos.
o ballet tem várias características que pode ajudar a quem pratica sair ou prevenir a depressão.
a música clássica, que pode ajudar a acalmar a mente...
o fato de precisarmos estar focados para poder fazer os movimentos corretamente...
além de ser uma atividade em que a mente se mantém ocupada...
é claro que o ballet sozinho nem sempre vai livrar a pessoa da doença. em muitos casos, serão necessárias ajudas profissionais, pois nem sempre a pessoa consegue se curar sozinha.
não seja aquela "amiga" tóxica do ballet, que coloca olhares maldosos, que cria rivalidades femininas, que julga a outra por não dançar perfeitamente, por não ter o físico perfeito ou por qualquer outro motivo.
seja a amiga que escuta sem julgamentos, que conversa e que ajuda de verdade!
se você precisa de ajuda, disque 188 ou procure um CVV (CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA)
e se permita se abrir com as pessoas que você confia!
e se você conhece alguém com depressão, não a deixe passar por isso sozinha e nem desista dela!
NÃO SÓ NO SETEMBRO AMARELO, E NÃO SÓ COM AS PESSOAS DO BALLET! MAS QUALQUER PESSOA QUE VOCÊ CONHEÇA!