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o souplesse é um movimento do ballet, que não é nada fácil, que vai exigir bastante força e flexibilidade.
por isso, fiz esse material como uma espécie de guia sobre os principais pontos desse movimento, como o o seu significado, a execução e os principais erros cometidos.
"souplesse en avant" significa flexibilidade para a frente; ou "cambré devant", como o movimento também é conhecido, significa arqueado na frente, que é o que fazemos durante ele.
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esse movimento vai ser o exato oposto do cambré, que é um arquemento para trás, mas que algumas regrinhas serão as mesmas.
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devemos pensar em ir à frente com as costas todas retas até o final com a intenção de descer pelo peito.
na volta do movimento, podemos fazer de 2 formas: ou encurvando ou voltando com as costas retas.
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que você não vai mais cometer a partir de agora!
descer encurvando as costas ou encurvar quando chegar no seu máximo.
deixar o braço da barra travar o movimento!
jogar o bumbum para trás.
Grudar o ombro na orelha, deixando o braço tampar o rosto.
descer pela cabeça.
esquecer que a cabeça também faz parte do movimento.