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muito amadas e também muito odiada por muitas bailarinas, a ponta pode ser a origem de dores e machucados nos pés.
ela é mesmo a ponta certa para você? Está mole ou dura demais? está no número certo? você está bem alinhada ao subir?
você está protegendo bem seus pés dentro da ponta? existem uma infinidade de opções: ponteiras de vários tipos, dedeiras, protetor de joanete... mas lembre-se: as proteções não podem apertar o pé dentro da ponta! isso pode influenciar também na numeração da sua sapatilha.
nunca deixe as suas unhas grandes demais, mas também não corte até o sabugo. pode atrapalhar e machucar demais na ponta.
somente se você já estiver acostumada e se já tiver uma profissional de confiança.
se não, prefira fazer seus pés quando estiver de férias do ballet.
em caso de machucados e lesões colocar gelo no local é a melhor coisa! ele contrai nossos vasos e vai diminuir o inchaço. mas não coloque se você for fazer aula logo em seguida, porque seu corpo vai precisar esquentar de novo. atenção ao tempo de permanência e ao contato direto com a pele! gelo também queima!
também é uma boa opção para relaxar os pés após a aula. escolha um creme não muito oleoso e capricha na massagem! seus pés vão agradecer!
é uma possível conseQuência da ponta errada ou de ficar muito tempo usando a sapatilha.
caso isso aconteça com você não tente arrancar ou furar a unha sozinha! procure um dermatologista para te orientar!
se estiver quase caindo, não arranque! elas são nossa proteção e pode ser que a nova unha nasça por baixo. mas caso caia sozinha e você precise dançar de ponta, consulte seu médico sobre anestésicos locais.
nunca estoure suas bolhas e arranque seus calos! eles são proteções dos nossos pés. para os calos, proteja-os mais e para as bolhas abertas, fazer curativos com cicatrizantes pode ajudar a curar mais rápido.
nunca os ignore e continue a dançar como se nada estivesse acontecendo! consulte seu médico imediatamente para que ele te oriente.
você não vai querer se machucar usando sapato e depois machucar mais ainda com a sapatilha do ballet, não é?
para o dia-a-dia procure sempre os mais confortáveis possíveis!