Mês: maio 2018

10 exercícios para fortalecer os seus pés

Olá bailarinos e bailarinas! No post de hoje vou mostrar alguns exercícios para fortalecimento dos pés. Deixo o link do vídeo do canal no Youtube e também o texto escrito para quem preferir. – Primeiramente vamos começar sentados no chão com as pernas esticadas na frente. Vamos fazer exercícios de ponta-flex, sempre passando pela meia ponta. 1) Com as pernas em paralelo fazer 8 repetições ponta-meia ponta-flex-meia ponta-ponta 2) Fazer 8 repetições da sequencia, começando em paralelo: ponta – meia ponta – flex – en dehors – meia ponta – ponta – paralelo 3) Fazer 8 repetições da sequencia...

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Ballet de Repertório – A história por trás da criação de cada um

Olá bailarinas e bailarinos que acompanham o Tutu da Ju! O post de hoje vai ser sobre Ballet de Repertório, contando um pouco do que é e de como ele surgiu. Eu já contei em um post anterior sobre a história do ballet desde os primórdios até o século XX, então pulemos essa parte para que o post não fique maior do que já está. Sabemos que os ballets de repertório datam em sua maioria dos anos 1800 e que são dançados até hoje por diversas companhias em diversas versões, mas vcs sabem qual foi o primeiro ballet repertório?...

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