Como zerar o seu grand ecart

Olá bailarinos e bailarinas! Espero que tenham tido boas festas! Mas o ano já começou! Vamos com tuuudooo!!!   Então para o primeiro post do ano vamos de grand ecárt!!! Separei algumas dicas de exercícios e alongamentos para vcs, tanto para quem quer conseguir a abertura total, como para quem já consegue fazer o grand ecárt, mas quer ampliar a extensão dele. Como sempre, deixo o vídeo abaixo e após o texto escrito para quem preferir.   Vamos às dicas: Para quem ainda não consegue abrir o grand ecárt: Dobrar a perna da frente e esticar a de trás,...

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