Mês: novembro 2017

Ballet adulto

Olá bailarinas e bailarinos que passam por aqui!!! Tenho visto no meu perfil do insta uma grande procura por ballet por um público que quer começar mais tarde, mas se achando “velhos demais para começar o ballet”. Pode isso? Então, vamos falar sobre ballet adulto? Como vcs já devem saber, eu comecei a fazer ballet aos 6 anos de idade. Era uma criança que tinha bronquite asmática e precisava me exercitar. Comecei, então, minhas aulas de… NATAÇÃO!!! Mas eu não curtia nadar tanto assim. E, numa onda “maria-vai-com-as-outras” resolvi fazer ballet. Afinal, se todas as minhas amiguinhas fazem, deve...

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A idade certa para começar a dançar e as possibilidades dentro da dança

Olá bailarinas e bailarinos que me leem! Esta semana tenho recebido muitas mensagens de vcs me perguntando se com a idade que vcs estão tem algum problema de começar a fazer ballet e também recebi mensangens perguntando sobre as chances profissionais na dança, especialmente para quem começou mais tarde. Então o post de hoje vai envolver esses dois temas: qual a idade ideal para começar a dançar e quais são todas as possibilidades dentro da dança, incluindo as carreiras profissionais. Para todas elas falarei se é preciso ter o registro profissional ou não. Idade para começar a dançar Quanto...

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O que levar na bolsa de ballet no dia da apresentação

Olá bailarinas e bailarinos! Com muitas apresentações de final de ano chegando, inclusive a minha, o post de hoje vai ser sobre o que levar na bolsa no dia da apresentação!!! Vou fazer uma espécie de check-list com vcs mostrando tudo o que eu levo na minha bolsa nesse grande dia. Deixarei o vídeo abaixo para quem preferir assistir.     Cabelo  Grampos extra, gel e laquê – porque às vezes precisa trocar o coque ou reforçá-lo. Rosquinha de espuma para o coque – para quem tiver pouco volume de cabelo, como é o meu caso. (já mostrei como...

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Cuidados com os pés de bailarina

Olá bailarinas que acompanham o tutu da Ju!!! Com o final de ano chegando e as apresentações se aproximando, é muito comum nossos pézinhos precisarem de cuidados especiais, por causa da sobrecarga pelo uso das pontas nos ensaios. Então, será sobre esses cuidados o post de hoje! A minha unha do dedão do pé já caiu algumas vezes. Então, vamos tentar evitar que esse tipo de coisa aconteça? 1. Sapatilha de ponta A sapatilha de ponta pode ser a raiz do problema. Se ela estiver muito velha, evite de usá-la e providencie uma nova!!! Uma sapatilha velha demais também...

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16 Exercícios para aumentar a flexibilidade no ballet

Olá bailarinos e bailarinas!!! O post de hoje é sugestão de uma seguidora!!! E vai ser sobre como aumentar a sua flexibilidade no ballet! Vou mostrar 16 exercícios para vcs fazerem. Antes de tudo, quero reforçar que algumas pessoas já tem uma facilidade natural a serem mais flexíveis, mas a flexibilidade não se ganha de um dia para o outro. Como tudo no ballet, vai requerer muito treino. É um esforço diário, de cada dia ir tentando fazer um pouco mais. É uma combinação de respeitar o limite de até onde o seu corpo pode ir com ir tentando...

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