Mês: agosto 2017

O trabalho de meia ponta é muitíssimo importante para nós bailarinos e também dá base a muitos passos no ballet, inclusive para a preparação para as pontas, não devendo jamais ser esquecido. Por essa razão, resolvi falar sobre isso no post de hoje.   Execução Ao subir na meia ponta, não esquecer de rotacionar as coxas, trabalhando o en dehors e também não deixar o peso cair para o mindinho. Se cair para o mindinho, como na segunda foto, estará fazendo incorretamente, podendo prejudicar próximos possíveis trabalhos, como por exemplo, o balance, as piruetas e o próprio trabalho de...

En dehors Expressão francesa que significa para fora.  É uma rotação externa do fêmur na fossa do acetábulo e os músculos responsáveis por esta rotação são o sartório, o ilio-psoas, o glúteo máximo e uma porção do bíceps femoral. O post de hoje vai ser sobre um elemento fundamental no ballet: o andeor (en dehors). O en dehors é muito importante para todos os bailarinos, pois é a bse do ballet e de muitos passos desta dança. Um en dehors bem executado facilita, por exemplo, um developé, uma pirueta e muitos outros. Existem três tipos de en dehors: de virilha,...